Tuổi 20 – mốc thời gian quan trọng trong cuộc đời, đồng thời cũng là thời điểm cực kì quan trọng trong việc skincare (dưỡng da)
Bài viết hôm nay của mình sẽ mang đến:
- Lý do việc chăm sóc da tuổi 20 lại đặc biệt quan trọng
- Quy trình skincare tuổi 20 cơ bản, áp dụng cho mọi loại da
Những kiến thức hữu ích này là tiền đề giúp bạn duy trì một làn da đẹp, khỏe mạnh đến cả những năm 40, 50, 60 tuổi.
Cùng khám phá ngay nào!
(Lưu ý: Mình nói đến tuổi 20 không phải chỉ là mốc thời gian bạn 20 tuổi mà nó kéo dài từ khoảng 16 – 30 tuổi)
Mục Lục
Tại sao việc chăm sóc da tuổi 20 lại quan trọng
Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Marie Claire, bác sĩ da liễu New York, Tiến sĩ Paul Jarrod Frank đã giải thích như thế này:
Một người 60 tuổi trước đây không quan tâm đến làn da và mua một loại kem chống lão hóa đắt tiền sẽ không bao giờ có được kết quả như những người đã chăm sóc da suốt các thời gian trước đó.
Từ đó, bạn biết được rằng: để có một làn da đẹp, khỏe mạnh, ít nếp nhăn, nám,…ở tuổi 40, 50, 60 thì vào những năm 20 của cuộc đời, bạn phải chăm sóc, bảo vệ da thật tốt. Chứ đợi đến lúc đó mới đổ tiền vào chăm sóc thì không còn nhiều ý nghĩa
Những vấn đề của làn da tuổi 20
- Ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường: Những tác nhân ô nhiễm môi trường như khí thải, bụi mịn, chất độc trong nguồn nước, không khí là những yếu tố gây hại cho làn da
- Da lên nhiều mụn: đây là thời kì hoocmon của chúng ta sản sinh ra nhiều, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến mụn phát triển rất nhiều. Mình từng thấy những người trước đây có làn da rất đẹp, nhưng sau 1 thời kì lên mụn thì làn da trở nên xấu, nhiều sẹo, thâm
- Tiếp xúc với tia UV: Tia UV là một trong những nguyên nhân gây lão hóa, sẹo rỗ, cháy nắng mạnh nhất. Nhiều bạn không có thói quen dùng kem chống nắng khiến làn da bị tàn phá rất nặng nề
- Stress: Tuổi học tuổi làm, chắc chắn không tránh khỏi những stress. Stress khiến nội tiết tố trong cơ thể bị đảo lộn, dẫn đến nhiều tình trạng như mụn, nếp nhăn, quầng thâm,…
Lưu ý về sản phẩm skincare tuổi 20: Trong thời kì này, việc sử dụng các sản phẩm chống oxi hóa rất quan trọng. Chúng sẽ làm giảm các dấu hiệu bên ngoài và kích thích sản xuất collagen từ bên trong giúp da căng mịn, trẻ trung.
Quy trình chăm sóc da tuổi 20 (skincare tuổi 20)
Dưới đây là quy trình chăm sóc da tuổi 20 mà mình vẫn áp dụng hằng ngày.
Bạn hãy tham khảo và biến chúng thành thói quen hằng ngày nhé. Bởi thói quen hằng ngày vừa dễ thực hiện và mang lại hiệu quả lâu dài.
Làm sạch da
Đây là bước quan trọng đầu tiên trong quy trình chăm sóc da. Làm sạch da giúp lỗ chân lông thông thoáng, cân bằng độ ẩm, độ pH trên da, làm giảm mụn, giúp da hấp thụ các loại mỹ phẩm skincare tốt hơn
Thông thường, quá trình làm sạch da sẽ gồm 2 bước
- Tẩy trang: Trước khi rửa mặt, bạn cần tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm bởi sữa rửa mặt thông thường không làm sạch được chúng. Thực ra, nếu bạn không trang điểm thì cũng nên dùng nước tẩy trang để tăng hiệu quả làm sạch.
- Rửa mặt: đây là bước làm sạch chính và rất quan trọng. Cách rửa mặt như nào để đạt hiệu quả cao thì mình đã hướng dẫn ở bài viết rửa mặt đúng cách
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết (có thể gây mụn), loại bỏ sâu các tạp chất có trên da, giúp da hấp thụ các loại kem dưỡng, serum,…hiệu quả hơn gấp nhiều lần.
Bạn không cần ngày nào cũng phải tẩy tế bào chết đâu vì như thế còn làm hại cho da nữa. Một tuần chỉ cần 2 – 3 lần là đủ rồi.
Dưỡng ẩm
Không phải chỉ da khô mới cần dưỡng ẩm đâu nhé mà bất kì làn da nào cũng rất cần
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong bất kì một quá trình chăm sóc da nào. Việc này giúp giảm nhăn, giảm thâm, giúp da cân bằng độ ẩm từ đó giảm sự phát triển của mụn.
Khi được dưỡng ẩm thường xuyên, đúng cách, làn da của bạn nhìn sẽ mướt, mịn màng hơn rất nhiều so với 1 người bỏ quên bước này.
Bạn có thể dưỡng ẩm bằng rất nhiều cách khác nhau, từ đắp mặt nạ tự nhiên, đắp mặt nạ giấy, dùng kem dưỡng, serum, essence,…..
Chống nắng
Trong những bài viết cách sử dụng kem chống nắng trước đây, bạn đã biết rằng ánh sáng mặt trời, hay cụ thể là tia UVA, UVB là những nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh nhất. Không chỉ thế, chúng còn gây ra sẹo rỗ, đốm đen, cháy nắng trên da nữa.
Có thể nói đây là bước quan trọng nhất trong quá trình chống lão hóa cho da. Nhưng mình thấy rất nhiều người xem nhẹ việc dùng kem chống nắng mà chỉ đeo khẩu trang hoặc che chắn bình thường. Bạn phải biết là tia UV có khả năng đâm xuyên rất mạnh, chỉ có dùng kem chống nắng mới có thể bảo vệ tốt nhất cho làn da.
Chăm sóc mắt
Nói đơn giản như này cho dễ hiểu: Bạn có một làn da trắng mịn, không mụn, không nếp nhăn. Nhưng vùng da quanh mắt bạn lại thâm quầng, tối màu và đầy vết nhăn. Bạn sẽ cảm thấy thế nào?
Đúng vậy, không ai muốn tình trạng đó xảy ra cả.
Hơn nữa, ngày nay chúng ta nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại rất nhiều. Đây cũng là nguyên nhân khiến vùng da quanh mắt lão hóa sớm hơn những vùng da khác. Vì thế, hãy sử dụng những biện pháp chăm sóc mắt như kem mắt, đắp mặt nạ ngay từ hôm nay.
Trên đây là quy trình chăm sóc da cơ bản của mình và của đa số mọi người.
Nói cơ bản là vì tùy vào loại da và trạng thái da khác nhau, bạn sẽ cần bổ sung thêm một số bước chăm sóc da nữa. Ví dụ như da mụn thì sẽ cần trị mụn, da tối màu sẽ cần bổ sung thêm bước dưỡng trắng,… Nhưng tóm lại, quy trình này có thể áp dụng cho bất kì ai.
Tạm kết
Để có một làn da đẹp vào những năm trưởng thành hơn của cuộc đời, ngay từ bây giờ, bạn cần chăm sóc da thật tốt. Chứ sau này, khi đã 50 – 60 tuổi, bạn có đổ cả đống tiền vào mặt cũng không có tác dụng nhiều. Nhớ nhé!
Xem thêm:
