Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần và trong bao nhiêu phút?

Hôm nay adamvietnam.net sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi: Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần và trong bao nhiêu phút?

Rửa mặt là công đoạn rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt. Rửa mặt giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu trên da.

Từ đó giúp ngăn ngừa các loại mụn, giúp da sáng và khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, sẽ có những câu hỏi về việc rửa mặt đúng cách như:

  • nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày?
  • rửa mặt bao nhiêu phút là đủ?
  • có nên rửa mặt 3 lần trong ngày?
  • 1 ngày nên rửa sữa rửa mặt mấy lần?
  • nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào lúc nào?

Tất cả những câu hỏi đó, mình sẽ giải đáp cho bạn trong bài viết này.

Bắt đầu nào!

Xem thêm: Cách rửa mặt đúng cách hiệu quả

Rửa mặt theo từng loại da khác nhau

Thực ra sẽ không có câu trả lời nào là đúng với tất cả mọi người.

Việc rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày sẽ tùy thuộc vào việc da của bạn thuộc loại nào. Bởi mỗi loại da khác nhau sẽ có cách chăm sóc và rửa mặt khác nhau.

Vì thế, đầu tiên bạn hãy xác định xem da bạn thuộc loại nào qua bài viết: Các loại da mặt 

Sau khi xác định xong, hãy đọc tiếp nào

1. Đối với da thường

rua mat bao nhieu lan mot ngay
Da thường chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần/ngày

Thông thường một ngày chúng ta sẽ rửa mặt 2 lần:

  • 1 lần vào buổi sáng khi thức dậy
  • 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ

Tại sao lại phải rửa mặt vào buổi sáng?

Đây là câu hỏi mà mình nhận được rất nhiều. Một số người nghĩ rằng mới thức dậy, da mặt vẫn sạch nên không cần rửa mặt. Nhưng đây lại là suy nghĩ rất sai lầm.

Lí do là trong giấc ngủ, cơ thể chúng ta hoạt động bài tiết rất nhiều. Trong đó có những chất sẽ được thải ra qua làn da. Cùng với đó là mồ hôi tiết ra nữa nên làn da không hề sạch như bạn nghĩ.

Thứ hai là có những loại dưỡng da như kem dưỡng ẩm, thuốc… sẽ còn đọng lại trên da. Nếu không rửa sạch thì da sẽ bị bí.

Chưa kể đến việc những đồ vật như chăn, gối, đệm của bạn cũng không hoàn toàn sạch sẽ, và bụi bẩn sẽ dính vào da bạn.

Vậy nên rửa mặt vào buổi sáng là rất quan trọng.

Còn rửa mặt buổi tối là để làm sạch da của bạn sau 1 ngày dài hoạt động. Đồng thời cũng là bước đệm cho những bước dưỡng da tiếp theo.

Lưu ý: Nếu ban ngày bạn sử dụng mỹ phẩm, kem chống nắng… thì trước khi rửa mặt cần tẩy trang sạch sẽ. Bởi sữa rửa mặt thì không thể làm sạch mỹ phẩm được.

Nếu bạn chưa biết cách sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da, hãy đọc ngay: Cách sử dụng kem chống nắng

2.  Da nhờn, da dầu nên rửa mặt mấy lần?

nen rua mat bao nhieu lan
Da dầu nên rửa mặt khoảng 3 lần/ngày

Da của mình là da dầu, một ngày mình rửa mặt khoảng 3 lần.

Mình rửa 2 lần sáng và tối giống như da thường, nhưng mình sẽ rửa thêm 1 lần nữa vào tầm trưa để cân bằng lượng dầu có trên da.

Trước đây mình có thói quen: Cứ khi nào cảm thấy da tiết nhiều dầu là mình rửa mặt. Có những hôm mùa hè rửa ngày 5 – 6 lần.

Tuy nhiên, mình thấy rằng càng rửa nhiều không những không kiềm dầu được mà còn làm tình trạng tồi tệ hơn. Chỉ cần để khô khoảng 1 tiếng là lại bị bóng dầu.

Lí do bởi các động tác rửa mặt thường xuyên sẽ kích thích da tiết nhiều dầu hơn.

Mức dầu sẽ tăng cao đột biến phá vỡ khả năng tự kiềm dầu của tuyến bã nhờn, mất đi lớp bảo vệ cho da, khiến da bạn dễ tổn thương hơn và ngày càng tiến triển xấu thêm.

Những hóa chất làm sạch trong sữa rửa mặt cũng khiến cho bề mặt da bị khô khiến da tiết nhiều nhờn hơn.

Lưu ý:

  • Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu, có khả năng cân bằng dầu trên da
  • Đặc biệt, sau khi vận động mạnh, tiết nhiều mồ hôi bạn cũng cần làm sạch da để tránh bị mụn

Xem thêm cách chăm sóc da dầu chi tiết: Cách chăm sóc da dầu cho nam 

3. Da khô, da nhạy cảm nên rửa mặt bao nhiêu lần?

rua mat bao nhieu lan 1 ngay
Da khô, nhạy cảm chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 1 lần/ngày và làm sạch bằng nước

Đối với các bạn có làn da nhạy cảm thì chỉ nên rửa mặt 1 lần/ngày vào buổi sáng.

Do làn da của bạn đang trong quá trình tái tạo liên tục nên rất dễ tổn thương. Ngay cả với những động tác massage hay hóa chất trong sữa rửa mặt cũng làm tổn thương da.

Vì vậy chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 1 lần/ngày và hãy nhớ chăm sóc da của bạn khỏe mạnh lên thì mới áp dụng quy trình chăm sóc da giống da thường

Nếu da mặt bạn tiếp xúc với nhiều bụi bẩn nhưng bạn lại tránh sử dụng sữa rửa mặt thì hãy làm như sau:

– Dùng nước sạch vỗ nhẹ lên mặt, không cọ mạnh hay chà sát, sau đó lau bằng khăn sạch. Hành động đơn giản này sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn

Lưu ý khi rửa mặt:

  • Chỉ sử dụng nước lạnh để rửa mặt, không dùng nước ấm hay nước nóng tránh khiến cho da khô và nhạy cảm hơn.
  • Sử dụng riêng sữa rửa mặt cho da khô và da nhạy cảm

Xem thêm cách chăm sóc da khô để lấy lại sự tự tin: Cách chăm sóc da khô cho nam 

4. Da mụn nên rửa mặt mấy lần?

Da mụn cần được vệ sinh sạch sẽ. Thông thường, da mụn sẽ rửa mặt 2 lần/ngày giống da thường.

Tuy nhiên, việc rửa mặt cho da mụn sẽ có một số lưu ý như sau:

  • Massage da nhẹ nhàng, tránh làm mỡ mụn có thể gây viêm nhiễm
  • Đảm bảo nước rửa mặt phải thật sạch
  • Sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn

5. Rửa mặt bao nhiêu phút là đủ?

Việc rửa mặt hiệu quả hay không phụ thuộc vào việc bạn rửa mặt trong bao lâu mà phụ thuộc vào việc bạn rửa như thế nào.

Nhưng bạn cũng không nên rửa mặt quá lâu hay quá nhanh vì:

  • Rửa mặt quá lâu khiến da bị khô và bị các hóa chất trong sữa rửa mặt gây kích ứng
  • Rửa mặt quá nhanh không làm sạch hoàn toàn bụi bẩn

Thời gian rửa mặt trung bình là khoảng 1 phút 30s cho đến 2 phút.

KẾT LUẬN

Việc rửa mặt bao nhiêu lần một ngày sẽ tùy thuộc vào da bạn thuộc loại nào.

Bạn nên xác định loại da của bản thân trước, sau đó sẽ có cách rửa mặt phù hợp và hiệu quả.

Nếu có bất kì câu hỏi nào, bạn có thể comment xuống phía dưới để mình và mọi người có thể giải đáp.

Xin cảm ơn!


Like fanpage của ADAMVIETNAM: Adamvietnam.net – chăm sóc ngoại hình, sức khỏe cho nam giới


 

This Post Has One Comment

  1. Mong ad làm 1 bài về sữa rửa mặt cho da dầu

Trả lời

Close Menu