Cách chăm sóc da dầu – 6 cách sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin về làn da

Nếu da của bạn là da dầu, chắc hẳn đã nhiều lần bạn tự ti về làn da bóng dầu, xỉn màu của mình.

Mình cũng từng như bạn, nhưng nhờ những cách chăm sóc da dầu trong bài viết này, mình đã tự tin hơn rất nhiều

cách chăm sóc da dầu
Thành quả của mình khi áp dụng các cách chăm sóc da dầu trong bài viết

Trong bài viết này, bạn sẽ học được

  • Một số cách chăm sóc da cơ bản giúp giảm tình trạng đổ dầu
  • Các lưu ý trong việc chăm sóc da, sinh hoạt để làn da khỏe mạnh, cân bằng

Cùng bắt đầu nào!

Da dầu là gì?

 

Đầu tiên, bạn phải biết được da dầu là gì, có những đặc điểm như thế nào.

Là một người có làn da dầu nên mình thấy chúng có những đặc điểm sau:

  • Da mặt tiết nhiều dầu, lúc nào cũng trong tình trạng bóng nhờn ngay cả khi mới rửa mặt xong.
  • Da hơi xỉn màu và tương đối dày
  • Lỗ chân lông to
  • Da khá đàn hồi
  • Thường gặp vấn đề về mụn.

Biết được các đặc điểm của da dầu rồi, thì hãy tiếp tục đến phần chăm sóc nhé.

Dưới đây là những cách chăm sóc da dầu

Rửa mặt đúng cách cho da dầu

Đây là một trong những cách chăm sóc da dầu đơn giản mà hiệu quả nhất. Bởi rửa mặt là công việc mà chúng ta thực hiện hằng ngày, ảnh hưởng rất lớn đến làn da.

Trong phần rửa mặt đúng cách, sẽ có 2 phần chính: cách rửa mặtcách chọn sữa rửa mặt

Cách rửa mặt cho da dầu

Nhìn chung, cách rửa mặt đối với da dầu cũng không có gì quá đặc biệt, bạn chỉ việc áp dụng đúng quy trình rửa mặt này là được.

cach cham soc da dau
Cách rửa mặt cơ bản – áp dụng cho cả da dầu

Tuy nhiên, vì là làn da đặc biệt nên sẽ có 3 lưu ý khi rửa mặt như sau

– Thứ nhất, không được rửa mặt quá nhiều lần, chỉ từ 2-3 lần một ngày. Nhiều bạn nghĩ da càng da nhiều dầu càng phải rửa cho sạch, nhưng điều này hoàn toàn là sai lầm.

Hành động rửa mặt cùng với những chất tẩy trong sữa rửa mặt gây tổn thương cho da, gây khô da, khiến da càng tiết da nhiều dầu nhờn hơn.

Mình biết cảm giác dính dính khó chịu sẽ khiến bạn phát điên. Nhưng bạn phải tuyệt đối kiềm chế, nếu không muốn tình trạng da của mình tồi tệ hơn

– Thứ hai, trong lúc rửa, bạn chỉ nhẹ nhàng massage da mặt, không được kỳ cọ quá mạnh. Hành động mạnh tay sẽ khiến các vi khuẩn tốt trên da bị trôi theo dòng nước, da bạn sẽ trở nên khô ráp và dễ tổn thương.

Khi da bị tổn thương, tuyến nhờn cũng sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để làm dịu da

– Thứ ba, sau khi rửa xong, bạn chỉ được thấm nước một cách nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Tránh những loại khăn quá khô ráp, sần sùi và tuyệt đối không chà xát lên da.

Việc chà xát cho da nhanh khô sẽ tạo nên những vết xước li ti trên da, khiến tuyến bã nhờn hoạt động hết công suất để bảo vệ những vết thương đó.

Và kết quả thế nào chắc bạn cũng biết. Da bạn đỏ ứng lên, và dầu sẽ dày hơn cả sau khi rửa mặt. Nguy hiểm hơn, những vết thương đó có thể khiến da bạn bị nhiễm trùng, viêm rất nguy hiểm.

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp để chăm sóc da dầu

cách chăm sóc da dầu
Sữa rửa mặt cho da dầu là loại có tính chất dịu nhẹ và kiềm dầu.

Vì da dầu rất dễ bị tác động xấu bởi hóa chất mạnh, nên khi chọn sữa rửa mặt, tiêu chí đầu tiên là cần dịu nhẹ.

Loại sữa rửa mặt dạng bọt sẽ là lựa chọn khá hợp lý. Các thành phần như axit salicylic, axit glycolic, axit beta-hydroxy, peroxit benzoyl sẽ giúp da mặt bạn ít dầu đi.

Nhưng nếu việc soi những thành phần như trên trong một đống chữ hóa học là quá khó, thì bạn chỉ cần để ý xem loại sữa rữa mặt đó có chữ “free oil” và “non-comedogenic” không. Nôm na thì 2 chữ đó có ý nghĩa là kiềm dầu.

À, bạn nên ưu tiên những loại sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên nhé, vì da dầu không thích quá nhiều hóa chất đâu.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu để bạn lựa chọn. Bạn cũng có thể tham khảo qua sản phẩm mà mình đề xuất – sữa rửa mặt cám gạo phù hợp với da dầu

Chăm sóc da dầu bằng chế độ ăn uống hợp lý

Đây là cách chăm sóc da mặt nhờn từ bên trong có hiệu quả cao. Nhiều bạn nghĩ rằng ăn uống không ảnh hưởng đến làn da, nhưng sự thật thì ngược lại.

Bất kỳ thứ gì bạn đưa vào bên trong cơ thể đều ảnh hưởng đến những bộ phận khác. Và bộ phận dễ ảnh hưởng nhất là làn da, hay cụ thể là da mặt bởi chúng rất nhạy cảm.

cham soc da dau
Hạn chế đồ ăn cay nóng trong chế độ ăn sẽ giúp da bạn bớt đổ dầu

Chúng ta đã biết là một trong những nguyên nhân gây mụn là do lỗ chân lông bị tắc, đúng không?

Vậy tại sao ăn đồ cay lại bị lên mụn?

Thật ra, đồ ăn cay nóng sẽ làm giãn mạch máu, kích thích tuyến bài tiết dưới da tiết nhiều mồ hôi và dầu nhờn hơn. Dầu quá nhiều sẽ gây bí, tắc da, từ đó sinh ra mụn.

Ngoài đồ cay nóng, thì còn có đạm động vật, mỡ động vật bạn cũng nên hạn chế ăn. Chế độ ăn uống của người da dầu sẽ bao gồm nhiều thực phẩm có chứa vitamin, đặc biệt là vitamin A như cà rốt, cà chua, đậu bắp, súp lơ,… Nói chung là cần bổ sung nhiều rau, củ, trái cây.

cách chăm sóc da dầu
Rau củ quả chứa nhiều vitamin là thực phẩm tuyệt vời cho da dầu

Còn một lưu ý quan trọng khác, đó là bạn phải uống nhiều nước. Ít nhất là 2-3 lít một ngày. Uống nhiều nước vừa giúp da không bị khô, vừa giúp cân bằng lượng ẩm trên da, giúp da hạn chế đổ dầu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách

cach cham soc da dau
Dưỡng ẩm là bước rất cần thiết trong quá trình chăm sóc da dầu

Mình hỏi 100 người, thì có đến gần 90 người nghĩ rằng da dầu thì không cần dưỡng ẩm!

Đây là một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về da dầu của mọi người. Đến ngay cả mình trước kia cũng từng có suy nghĩ vậy. Có lẽ bởi vẻ ngoài “ẩm ướt” của làn da nên mọi người nghĩ vậy chăng?

Nói chung, việc dưỡng ẩm da là một trong những bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da dầu tại nhà.

Dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn tiết ra ít dầu hơn, cũng giống tác dụng như khi bạn uống nhiều nước vậy. Ngoài ra, nó còn giúp cho làn da mặt của bạn căng mịn, có nhiều sức sống hơn. Đúng là một công đôi việc!

Chú ý về kem dưỡng ẩm

  • Chọn các loại kem không chứa dầu(oil-free)
  • Chọn các loại kem dạng gel, vì chúng có kết cấu mỏng nhẹ, sẽ không gây nên tình trạng bí tắc lỗ chân lông, thẩm thấu cũng nhanh hơn
  • Không lạm dụng kem dưỡng ẩm, chỉ xoa một lớp kem mỏng vừa đủ. Nếu quá nhiều còn gây phản tác dụng, gây mụn
  • Tránh xa những loại kem dưỡng ẩm chứa cồn.
  • Chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ

Liên quan: Cách chống lão hóa da – kem 22 again

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

cham soc da dau
Cho dù da bạn là da gì thì cũng phải dùng kem chống nắng

Không chỉ có tác hại ai cũng nhìn thấy là làm đen da, ánh sáng mặt trời còn gây ra nhiều tác hại nguy hiểm hơn thế.

Từ nhẹ nhàng như nám, đen, sẹo,… cho đến nặng như ung thư da, ảnh hưởng đến tính mạng. Nhưng trong phạm vi bài chia sẻ này, mình chỉ tập chung vào ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đối với da dầu.

Ánh sáng mặt trời sẽ làm tăng nhiệt độ da lên, khiến cho da đổ nhiều dầu và mồ hôi hơn để làm mát. Các tia như tia UV khiến cho lớp da bên trên sẽ bị khô và tổn thương, cũng làm cho dầu tiết ra nhiều hơn.

Để khắc phục tình trạng đó, việc đầu tiên bạn cần làm là che chắn làn da. Bạn có thể sử dụng khẩu trang, mũ, kính râm để làm việc đó.

Tuy nhiên, che chắn như vậy chỉ là biện pháp phụ, bởi ánh nắng mặt trời có tác dụng đâm xuyên rất mạnh.

Chính vì thế, sử dụng kem chống nắng là sự lựa chọn hợp lý nhất. Chúng có thể ngăn ngừa tình trạng đổ dầu cũng như các bệnh về da khác. Đây là cách chăm sóc da dầu mùa hè rất hiệu quả.

Chọn kem chống nắng thế nào?

  • Một lọ kem chống nắng tốt cho da dầu thường có chỉ số chỉ số SPF từ 30 trở lên.
  • Nếu muốn ngăn ngừa mụn trứng cá, hãy tìm loại kem chống nắng có chứa oxit kẽm và titan dioxide(tức kem chống nắng vật lý)
  • Sử dụng các loại kem chống nắng không chứa dầu và thẩm thấu nhanh

Một số sản phẩm kem chống nắng cho từng loại da khác nhau ( bao gồm cả da dầu): Top kem chống nắng tốt nhất hiện nay

Để chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da, hãy đọc bài viết: Kem chống nắng nào tốt cho da mặt.

Có nên sử dụng toner ( nước hoa hồng ) ?

cách chăm sóc da dầu
Trước khi sử dụng toner, bạn cần lưu ý

Mình phải đặt phần này trong dấu hỏi, bởi vì có thể nước hoa hồng là sản phẩm không dành cho tất cả mọi người.

Theo mình tìm hiểu, hiện nay trên thị trường có một số loại toner được mô tả với tác dụng kiềm dầu. Mình đã sử dụng qua khá nhiều loại, và mình nhận ra rằng không phải tất cả các loại toner được nói là kiềm dầu đều có tác dụng ấy.

Nhưng nhìn chung, đây cũng là cách kiềm dầu tạm thời cho bạn tham khảo.

Để biết được mình có phù hợp không, bạn nên sử dụng thử trước khi quyết định dùng lâu dài.

Một lưu ý nho nhỏ là nhiều người có làn da hỗn hợp, tức là có chỗ dầu, có chỗ khô, thì chỉ sử dụng toner kiềm dầu ở phần có da dầu nhé. Phần này thường là phần chữ T, tức là gồm phần trán, mũi và cằm.

Một số cách chăm sóc da dầu đơn giản khác

Mình tổng hợp luôn những phương pháp chăm sóc da dầu khác vào đây luôn cho bạn dễ theo dõi, bởi chúng khá đơn giản và cũng không có lưu ý gì nhiều.

Tránh stress căng thẳng, thức khuya

Chăm sóc da là phải kết hợp cả trong và ngoài. Stress, thức khuya sẽ khiến cho nội tiết tố thay đổi. Từ đó dẫn đến hệ bài tiết dưới da sẽ tiết ra nhiều dầu do sự mất cân bằng.

Vậy nên, nếu muốn một làn da khỏe mạnh, sạch đẹp thì hãy bỏ qua những muộn phiền, và đi ngủ sớm. Không chỉ làn da thôi đâu, cả cơ thể sẽ cảm ơn bạn.

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên (1-2 lần/tuần) sẽ giúp da thông thoáng, sạch sẽ. Nhờ vậy, lượng dầu tiết ra sẽ được giảm đáng kể.. Ngoài ra, tấy da chết còn có tác dụng trị mụn nữa đấy.

Luôn mang theo giấy thấm dầu

Đây là biện pháp đơn giản, nhanh chóng nhất để cải thiện tình hình ngay lập tức. Nhưng tất nhiên nó chỉ là giải pháp tạm thời. Còn nếu muốn tự tin lâu dài, hãy áp dụng những cách bên trên của mình.


Kết luận:

Tóm lại, việc chăm sóc cho làn da dầu không phải là quá khó. Bạn chỉ cần:

  1. Lưu ý trong cách rửa mặt
  2. Chọn đúng mỹ phẩm dành cho làn da
  3. Bảo vệ da đúng cách
  4. Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Thực hiện đúng những điều trên, làn da dầu nhờn sẽ không còn là nỗi bận tâm của bạn nữa.

Nếu có bất kì câu hỏi nào, bạn có thể comment xuống phía dưới để mình giải đáp.

Bạn thấy nội dung hữu ích, hãy like và share để bài viết có thể đến với nhiều người hơn.

Xin cảm ơn!

Like fanpage của ADAMVIETNAM: Adamvietnam.net – review mỹ phẩm


 

Trả lời