Rửa mặt đúng cách là 1 trong 3 bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da (2 bước còn lại là chống nắng và dưỡng ẩm)

Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi “Tại sao ngày nào mình cũng rửa mặt mà da vẫn xấu, vẫn nhiều mụn“?

Theo quan sát từ bạn bè, người thân và theo khảo sát của QnMe về hành vi rửa mặt của người Việt, mình thấy rất nhiều người trong chúng ta đang rửa mặt sai cách, hoặc thiếu các bước cần thiết.

Chính vì thế, hôm nay ADAMVIETNAM sẽ hướng dẫn bạn rửa mặt đúng cách. Không chỉ làm sạch da, cách rửa mặt sạch sâu mà mình hướng dẫn dưới đây còn giúp lỗ chân lông thu nhỏ lại theo thời gian, giảm mụn và làm chậm lão hóa da. Đúng vậy, bạn không nghe nhầm đâu. Rất rất nhiều tác dụng thần kì

Cùng rửa mặt nào!

Rửa Mặt Đúng Cách Từ A – Z

1. Rửa Sạch Tay

Rửa mặt thì chúng ta dùng gì nào? Bàn tay đúng không?

Chính vì thế mà bước đầu tiên trong quy trình rửa mặt đúng cách, chúng ta cần một bàn tay thật sạch. Bởi nếu tay bạn bẩn thì khi rửa mặt chẳng khác nào bạn đang bôi những bụi bẩn, vi khuẩn đó trực tiếp lên mặt cả. Khi đó thì rửa mặt lại trở thành bước “giết chết làn da” chứ không phải làm sạch da nữa.

Lưu ý:

Bạn cần rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn nhé vì nước bình thường không có tác dụng đâu. Mà từ lúc dịch đến giờ chắc mình không cần nhắc điều này đâu nhỉ.

Quy trình rửa tay bạn tham khảo hình này nha.

2. Tẩy Trang

“Tại sao bạn phải tẩy trang? Đang rửa mặt mà phải tẩy trang trước thì chẳng phải mất công sao?”

Theo mình, đây là bước rất quan trọng trong quá trình rửa mặt đúng cách giúp làm sạch sâu. Bởi:

Những loại mỹ phẩm trang điểm như son, kem mắt, phấn… hay thậm chí kem chống nắng đều không thể rửa sạch bằng sữa rửa mặt thông thường được.

Chính vì vậy, tẩy trang là bước bắt buộc nếu bạn có trang điểm trước đó. Nếu không, việc rửa mặt của bạn sẽ không có tác dụng gì cả.

Nhiều bạn (trong đó có cả những bạn nam) sẽ hỏi: Vậy mình không trang điểm thì có cần tẩy trang không?

Nếu bạn không dùng bất kì sản phẩm nào trên mặt trước khi rửa mặt thì bạn sẽ không cần tẩy trang. Nhưng theo mình, nếu được, bạn hãy cứ tẩy trang trước khi rửa mặt nhé. Bởi đây là bước đầu làm sạch rất tốt giúp lấy đi những bụi bẩn, khói bụi khi đi ngoài đường.

Không tin, bạn cứ thấm một chút nước tẩy trang ra bông tẩy trang rồi lau lên mặt mà xem. Bạn sẽ ngạc nhiên vì không ngờ da mình lại bẩn đến vậy.

Cách tẩy trang đúng cách

Tẩy trang có 2 dạng:

• Dầu (hoặc sáp) tẩy trang
• Nước tẩy trang.

Cách tẩy trang bằng dầu/sáp tẩy trang: 

• Cho một nước dầu/sáp vừa đủ lên mặt
• Nhẹ nhàng xoa đều theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài trong khoảng 1 phút. Phần rửa mặt mình sẽ giải thích tại sao lại xoa theo 2 chiều này
• Thêm một chút nước khi massage và cuối cùng là rửa sạch lại bằng nước sạch.

Tuy hơi mất thời gian một chút nhưng mình thích dùng dầu/sáp tẩy trang hơn dùng nước tẩy trang rất nhiều. Vì ngoài làm sạch trang điểm, chúng còn hòa tan cả bụi bẩn, bã nhờn có trên da làm da rất sạch và thoáng luôn.

Sản phẩm mình đang dùng: Dầu tẩy trang hoa hồng Cocoon

• Giá: 180k
• Dung tích: 140ml

Nói về dầu tẩy trang thì mình cực kì thích em này luôn. Em nó có nguồn gốc hữu cơ, lành tính nên da nào cũng dùng được hết á, dùng được cho cả người đang nối mi luôn.

Em này được chiết xuất từ dầu hoa hồng nên làm sạch tốt và có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da không bị khô khi mới rửa xong.

Tẩy trang xong da có cảm giác mướt mướt, ẩm ẩm khác biệt hẳn so với những loại khác mà mình từng dùng. 

Đặc biệt, em này là dầu tẩy trang nhưng KHÔNG CẦN NHŨ HOÁ, giúp tiết kiệm thời gian rất nhiều

Chị em tham khảo thử nhé

Cách tẩy trang bằng nước tẩy trang

• Chuẩn bị bông tẩy trang rồi đổ nước tẩy trang ra bông
• Lau mặt bằng bông cũng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài

Siêu đơn giản đúng không? Cách tẩy trang này rất thích hợp cho bạn nào không có nhiều thời gian.

Sản phẩm mình đang dùng nè: Nước tẩy trang hoa hồng Cocoon

• Giá: 275k
• Dung tích: 500ml

Chị em nào trang điểm không quá đậm thì em này là tuyệt vời. Khả năng tẩy trang tốt, đặc biệt là không hề bị nóng , khô da. Tẩy trang xong da mặt cảm giác ẩm ẩm rất thích. Mùi hoa hồng nhẹ nhàng rất thư giãn nữa

Tất cả các loại da dều dùng được, cả kể da nhạy cảm

Giá rẻ, dung tích khủng. Học sinh, sinh viên không thể bỏ qua em nước tẩy trang này

Lưu ý trong bước tẩy trang:

• Bạn nhớ tẩy trang vùng mắt và môi kĩ kĩ nha vì đây là 2 vùng da rất dễ lão hóa. Son hay massacara,… mà đọng lại trên đây là không ổn đâu

3. Bước Rửa Mặt Đúng Cách Quan Trọng Nhất: Dùng Sữa Rửa Mặt

Trong quy trình rửa mặt đúng cách thì đây là bước quan trọng nhất. Vì thế, mình sẽ chia ra làm nhiều phần để bạn dễ theo dõi nhé!

3.1 Chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Trong nhiều hướng dẫn các bước rửa mặt trên mạng, thường thì họ sẽ chỉ nói đến việc rửa mặt như nào mà quên mất rằng, việc chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da từng người cũng cực kì quan trọng.

Chọn đúng sữa rửa mặt: Mỗi lần rửa mặt là một lần vui vì da vừa sạch, vừa ẩm mượt, sảng khoái

Chọn sai sữa rửa mặt: Mỗi lần rửa mặt là một cực hình. Da rửa xong bị khô, căng kít, khó chịu

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp

Đầu tiên, tùy thuộc vào loại da của bạn là da gì để chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp

Da dầu	Da khô	Da nhạy cảm
srm dạng milk (sữa), gel, foam (bọt)	dạng gel, lotion, oil (dầu)	dạng gel dịu nhẹ là phù hợp nhất

Tiếp theo, bạn nên tránh một số thành phần sau trong sữa rửa mặt:

• Cồn: SD Alcohol, ethanol, alcohol denat, alcohol isopropyl
• Hương liệu như: Chanh citrus / lemon extract; Bưởi grapefruit extract; Cam orange juice extract
  Bạc hà mint / peppermint / mentol
  Hương liệu fragrance / parfume
  Cây phỉ witch hazel
  Oải hương lavender extract

Những chất này sẽ gây khô da và rất dễ gây kích ứng, lên mụn, đặc biệt là đối với những bạn có làn da nhạy cảm.

Cuối cùng, bạn hãy lưu ý về độ pH của sữa rửa mặt nhé

• Sữa rửa mặt có độ pH quá thấp (<5) hoặc quá cao (>7) sẽ khiến làn da bạn bị khô, nhờn rít, dễ kích ứng là lên mụn.

Đa phần các nhà sản xuất đều không công bố độ pH của sản phẩm. Vậy làm thế nào để chọn được srm có độ pH phù hợp?

Rất may, đa phần srm tại Việt Nam đều có độ pH khá vừa phải, không quá cao cũng như không quá thấp nên bạn không cần quá đắn đo.

Nhưng, nếu da của bạn nhạy cảm, mình khuyên bạn hãy chọn các loại sữa rửa mặt được quảng cáo là có độ pH thấp. Như vậy sẽ là an toàn nhất cho làn da

Sản phẩm tham khảo

Một số sản phẩm phù hợp với mọi loại da (cả da nhạy cảm) mà bạn nên mua. Mình đã check kĩ thành phần cũng như độ pH phù hợp giúp bạn rồi. Tùy vào giá tiền để bạn có lựa chọn phù hợp nhé.

Ngoài ra, còn nhiều sản phẩm sữa rửa mặt khác như sữa rửa mặt The Face Shop, Gel rửa mặt Cocoon, sữa rửa mặt Naruko,…có giá tốt và đã có review chi tiết trên website. Bạn xem nhé!

3.2 Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Cách rửa mặt đúng cách bằng sữa rửa mặt là bước chính và quan trọng nhất. Nhưng thực tế, rất nhiều người lại làm sai bước này nhé.

Bước 1. Chúng ta cần làm ẩm da mặt

Da mặt ẩm ướt giúp giảm sự kích ứng của các hóa chất trong sữa rửa mặt và cũng làm sữa rửa mặt phát huy được hết tác dụng.

Bước này rất đơn giản thôi, bạn chỉ cần dùng tay vã vã nước lên hết mặt là được

Bước 2. Tạo bọt cho sữa rửa mặt

Lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, sau đó xoa đều để tạo bọt xốp.

Nhiều bạn sẽ thắc mắc là sữa rửa mặt không tạo bọt như gel hay lotion thì có cần xoa xoa vậy không?

Theo mình thì bạn hãy cứ làm như vậy đi. Bước này chỉ có lợi chứ không có hại đâu. Bởi xoa xoa như vậy khiến các chất trong sữa rửa mặt ngậm đủ nước và phát huy được tối đa tác dụng làm sạch đó.

Bước 3. Massage da mặt

Ăn thua nhau là ở bước này nè, vì thế bạn hãy chú ý kĩ nhé!

Sau khi đã tạo bọt cho sữa rửa mặt, bạn hãy dùng tay xoa đều lên mặt.

Tiếp theo, dùng 2-3 ngón tay nhẹ nhàng massage lên da mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài kết hợp với chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài

Mình sẽ giải thích tại sao lại massage theo 2 chiều đó ngay đây.

• Thứ nhất, massage theo 2 chiều đó là xuôi theo chiều của lỗ chân lông, giúp dễ dàng lấy hết bụi bẩn, bã nhờn ra. Chứ nếu bạn làm ngược lại là rất dễ gây bí tắc lỗ chân lông.
• Thứ hai, massage theo chiều đó sẽ làm cơ mặt được thư giãn, giảm vết nhăn. Chính vì thế bạn thấy các spa chuyên nghiệp đều massage mặt cho khách như vậy.

Thời gian massage

Căn chỉnh thời gian rửa mặt sao cho hợp lý cũng là một nghệ thuật mà không phải ai cũng biết đâu nhé. Quá nhanh thì không sạch sâu, mà quá lâu thì lại gây hại.

Thời gian phù hợp nhất để massage da mặt là trong khoảng 1p30s – 2p.

Tuy nhiên, không phải tất cả các phần trên mặt đều có thời gian massage đâu.

Vùng chữ T (bao gồm trán, mũi và cánh mũi) và phần dưới môi là nơi khá khuất, tập trung rất nhiều bụi bẩn, bã nhờn khó làm sạch vì thế chúng ta cần chú ý đến phần này. Thời gian massage ở vùng da này cần lâu hơn các vùng khác

Vùng má da khá nhạy cảm do bị ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp nên bạn không nên massage vùng này quá lâu. Rất dễ gây đỏ, rát

Lưu ý: 

• Bạn phải điều chỉnh lực ngón tay cực kì nhẹ nhàng. Mẹo nhỏ cho bạn nào chưa quen điều chỉnh lực là hãy massage bằng ngón áp út vì đây là ngón tay rất yếu
• Bởi hiệu quả massage da phụ thuộc vào động tác, kĩ thuật chứ không phải lực ấn. Nhiều bạn cố gắng chà xát thật mạnh chỉ khiến da tổn thương, đỏ ửng và khó chịu sau khi rửa mặt mà thôi.

4. Rửa Lại Bằng Nước

Mình để ý rất nhiều người xung quanh mình đều mắc lỗi ở bước này.

Lỗi của họ là rửa sạch mặt lại bằng nước quá nhanh và không cẩn thận. Chỉ hất hất vài lần là đã thôi rồi. Và bạn biết hậu quả là gì không? Mụn, và kích ứng.

Rửa lại bằng nước mà không sạch, hóa chất trong sữa rửa mặt đọng trên da. Tất cả những hóa chất trong sữa rửa mặt cần phải được rửa trôi, mà bạn lại để nó lại trên da, khác gì “bom nổ chậm” đâu chứ. Và mụn cũng như kích ứng, mẩn đỏ là điều khó tránh khỏi.

Chính vì thế, khi rửa mặt mình đều phải dùng ít nhất 1 phút để rửa thật sạch mặt lại bằng nước sau khi dùng sữa rửa mặt. Bạn cũng nên vậy nhé.

Những phần cần chú ý rửa lại bằng nước là cánh mũi, dưới hàm và viền tóc. Vì đây là những vùng da khuất, rất dễ bị bỏ quên.

5. Làm Khô Da

Bạn không nên để da khô tự nhiên vì như thế sẽ gây khô da cực kì luôn.

Có 2 cách để làm khô da 

Cách 1. Dùng khăn sạch để thấm khô nhẹ nhàng, không chà sát. Cách này rất nhanh, nhưng không hay bằng cách 2

Cách 2. Đây là cách mình thường làm và cảm nhận rất tốt cho da. Khi da vừa rửa xong vẫn còn ướt, bạn dùng một chút toner lên da rồi dùng tay vỗ nhẹ liên tục lên da đến khi khô thì thôi. Khi dùng cách này, mình có cảm giác da ẩm mượt thích hơn rất nhiều.

6. Bước Bonus: Dùng toner

Thực ra việc dùng toner hay không sẽ phụ thuộc vào bước rửa mặt của bạn. Ví dụ như rửa mặt xong mà da bạn bị khô quá thì nên dùng toner để cân bằng lại độ ẩm. Nhưng do những bước trên mình đã hướng dẫn bạn cách chọn sữa rửa mặt phù hợp, cách làm khô da,…chuẩn rồi

Trên mạng cũng có nhiều luồng ý kiến các nhau về việc có nên dùng toner hay không. Có người bảo dùng toner thì những loại skincare thoa lên da sau đó mới có tác dụng. Nhưng có người lại bảo không cần thiết.

Cá nhân mình thấy bạn có nếu không ngại khoản chi phí thì nên dùng. Chỉ có lợi chứ không có hại gì cả.

Còn nếu bạn không muốn chi thêm tiền cũng không vấn đề gì đâu, yên tâm nhé.

Nhưng hãy nhớ là, rửa mặt xong, bạn cần phải thực hiện các bước skincare tiếp theo như serum, dưỡng ẩm, acid,…nhé (cái này tùy thuộc vào routin mỗi người)

• Tham khảo bộ mỹ phẩm Cocoon chăm sóc da

7. Một Số Kinh Nghiệm Rửa Mặt Đúng Cách

Nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày? Và rửa mặt trong bao nhiêu lâu?

Việc rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày còn tùy thuộc vào loại da, tình trạng da của bạn như thế nào.

Mình đã có một bài viết chi tiết về vấn đề này, bạn có thể xem tại “Nên Rửa Mặt Bao Nhiêu Lần Một Ngày“

Cách sử dụng cọ rửa mặt đúng cách

1. Rửa sạch cọ với nước ấm để làm ẩm
2. Sau khi làm ẩm da thì cho sữa rửa mặt lên bề mặt cọ
3. Massage da mặt bằng cọ rửa mặt với các chuyển động giống như trên bước rửa mặt bằng sữa rửa mặt
4. Rửa mặt lại bằng nước sạch
5. Rửa sạch cọ, để khô

Rửa mặt đúng cách để ngừa mụn?

Rửa mặt đúng cách có trị được mụn không? Mình rất tiếc phải trả lời là không.

Bởi về cơ bản, sữa rửa mặt là sản phẩm làm sạch chứ không phải sản phẩm đặc trị nên không thể trị mụn được. Những loại sữa rửa mặt mà được quảng cáo là trị mụn thì đều là quảng cáo, marketing mà thôi. Bởi sữa rửa mặt ở trên da nhanh như vậy, làm sao mà trị mụn được, đúng không!

Nhưng bạn hãy cứ yên tâm mà thực hiện theo quy trình rửa mặt đúng cách – làm sạch da mặt sâu mà mình vừa hướng dẫn. Bởi không trực tiếp trị mụn, nhưng nếu bạn vệ sinh da mặt tốt, chuẩn thì có thể hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa mụn cực kì hiệu quả luôn.

Vì như bạn đã biết, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn ẩn đều có nguyên nhân là do da không sạch mà, đúng không!

Có nên dùng máy rửa mặt?

Mình nhận được nhiều câu hỏi này là do nhiều bạn gặp tình trạng dùng máy rửa mặt bị lên mụn.

Theo mình, việc bạn sử dụng máy rửa mặt mà bị lên mụn là do những lý do sau đây:

• Máy rửa mặt chất lượng kém, cao su và nhựa của máy không đạt chuẩn, gây hại cho làn da
• Bạn dùng máy rửa mặt chưa quen, độ rung mạnh, chà xát mạnh nên làm da bị tổn thương > da tiết nhờn > da bị bí > lên mụn
• Máy rửa mặt bị nhiễm bẩn do không được vệ sinh trước và sau khi rửa, không được vệ sinh định kì.

Lý do đầu tiên là về chất lượng máy rửa mặt thường là phổ biến nhất. Vì thế khi mua máy rửa mặt bạn cần chú ý đến chất lượng của máy

Vậy mình đang dùng máy rửa mặt gì?

Mình là người dùng rất nhiều loại máy rửa mặt khác nhau. Nhưng thời gian gần đây mình thích nhất là em máy rửa mặt Emmie by Happy Skin. Vì em này có giá hợp lý (700k) nhưng chất lượng lại thuộc hàng cao cấp. Mình đã review chi tiết về em nó, bạn hãy tham khảo nhé

• Review máy rửa mặt Emmie

Có nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý?

Không phải ai cũng nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý.

Đầu tiên, chúng ta phải biết rằng, nước muối có 2 dạng:

• Một là nước muối sinh lý làm sạch có giá khá rẻ, tác dụng chính là để làm sạch vết thương hoặc để uống sau khi mất nhiều mồ hôi. Có dạng chai và nắp nhựa như chai nước bình thường

• Hai là nước muối sinh lý vô trùng, tác dụng và để tiêm vào mạch máu. Cái này chúng ta hay gọi là “truyền nước” đó. Chai này có nắp là cao su. Giá rất đắt

Lợi ích của việc rửa mặt bằng nước muối sinh lý

Nồng độ muối bên trong nước muối sinh lý bằng với nồng độ muối trong máu. Ngoài ra tác dụng kháng khuẩn, diệt khuẩn tốt nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý làm sạch khá tốt và không gây kích ứng da.

Ai nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý?

Như đã nói ở trên, nước muối sinh lý không gây kích ứng và rất dịu nhẹ nên phù hợp với những bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm, kích ứng hoặc mụn viêm (đây là một cách rửa mặt đúng cách cho da mụn bạn có thể tham khảo)

Ngoài ra, những bạn nào da bị tổn thương do thực hiện xâm lấn như nặn mụn, phi kim, cắt đáy sẹo,…nói chung là tổn thương da cũng nên dùng nước muối sinh lý để rửa mặt. Vì nước muối sinh lý có tác dụng diệt khuẩn, tránh nhiễm trùng.

Dùng nước muối sinh lý để rửa mặt trong khi da bị tổn thương rất tốt do da không phải tiếp xúc với hóa chất trong sữa rửa mặt. Đây là cách rửa mặt đúng cách không cần sữa rửa mặt hiệu quả

Nhược điểm của việc rửa mặt bằng nước muối sinh lý

1. Trong nước muối sinh lý có gốc Cl- khiến da dễ bị sạm, bắt nắng

2. Đắt. Nhưng đã nói ở trên, nước muối sinh lý có 2 dạng. Nếu bạn dùng dạng 1 thì giá rất rẻ, nhưng nước muối này không sạch hoàn toàn và thường chỉ dùng để rửa vết thương mà thôi. Dùng trực tiếp lên mặt sẽ rất rủi ro do nước có thể đã bị nhiễm khuẩn. Nếu muốn rửa mặt đúng cách bằng nước muối thường thì cần phải sát khuẩn da bằng Betadine khá phức tạp

Còn nếu dùng nước muối sinh lý dạng vô trùng thì rất tốt nhưng lại đắt và khá lãng phí.

Chốt

• Nếu bạn là da nhạy cảm, kích ứng hãy sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ thay cho nước muối sinh lý
• Nếu da bạn đang bị tổn thương thì có thể dùng nước muối sinh lý nhưng ở dạng vô dùng, hoặc nếu sử dụng nước muối sinh lý thường phải sát khuẩn trước.

Có nên dùng nước ấm rửa mặt?

Mình thấy nhiều người thường hướng dẫn việc dùng nước ấm để làm ẩm mặt trước để lỗ chân lông mở rộng sau đó dùng nước lạnh để rửa lại cho lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Theo nhiều nghiên cứu về da thì việc này không cần thiết. Vì lỗ chân lông chúng ta không thể nở ra và co lại trong thời gian ngắn như vậy được. Chính vì thế việc thu nhỏ lỗ chân lông luôn là cái gì đó rất đau đầu chứ không hề dễ dàng

Ngoài ra, dùng nước ấm để rửa mặt sẽ khiến da rất là khô. Bạn có thể thử luôn, chắc chắn cảm giác không hề dễ chịu.

=> Không nên dùng nước ấm rửa mặt mà chỉ cần dùng nước lạnh bình thường là đủ

Kết Luận

Trên đây mình vừa hướng dẫn cho mọi người cách rửa mặt đúng cách giúp làm sạch sâu, ngừa mụn, giúp da khỏe mạnh. Bước đầu tiên mà không làm tốt là những bước sau hỏng hết, đúng không?!

Nếu bạn cần hỗ trợ về vấn đề skincare gì hãy cứ comment để mình hỗ trợ nhé!