Bạn đã bao giờ khó chịu vì:

• Làn da khô ráp, sần sùi, thiếu sức sống
• Cảm giác căng tức da mỗi khi cười, nói, biểu cảm
• Da khô, nứt nẻ, chảy máu mỗi khi mùa đông đến
• Da bị lão hóa nhanh hơn những người cùng tuổi

Đây chính là những đặc điểm, dấu hiệu của 1 làn da khô.

Trong bài viết này, AVN sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da khô toàn diện, để những sự khó chịu đó chỉ còn là quá khứ.

Cùng khám phá nào!

Nguyên nhân gây ra da khô

Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng.

Việc đầu tiên, là hiểu được nguyên nhân gây ra da khô là gì, từ đó rút ra những cách chăm sóc da mặt khô hiệu quả nhất.

Có nhiều nguyên nhân gây khô da, và dưới đây là những nguyên nhân chính:

• Do di truyền
• Do những sản phẩm bạn dùng lên da hàng ngày có chất tẩy mạnh khiến da bị mất đi lớp dầu bảo vệ
• Do cơ thể thiếu nước, da không được cấp đủ ẩm
• Do ánh sáng mặt trời, nhiệt độ cao
• Do môi trường hanh khô vào mùa đông hoặc mùa hè bạn ngồi điều hòa quá nhiều
• …và còn một số nguyên nhân nhỏ khác

Nguyên nhân thì có nhiều, nhưng cách chăm sóc da khô thì lại rất dễ, chỉ cần chia ra 2 phần chính:

• 1 là vệ sinh và bảo vệ da.
• 2 là dưỡng ẩm cho da.

Vệ sinh và bảo vệ da

Rửa mặt cho da khô như thế nào là chuẩn?

Việc rửa mặt cho da khô nhìn chung thì vẫn theo trình tự những bước trong bài “cách rửa mặt”, nhưng vì là loại da có phần khó chiều, nên sẽ có một số lưu ý nhỏ như sau:

Về sữa rửa mặt

• Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có độ pH trung tính, khoảng 5.5 là phù hợp nhất. pH quá mạnh hoặc quá nhẹ sẽ khiến cho làn da của bạn bị khô và căng rạn hơn.
• Sữa rửa mặt nên chứa các chất giữ ẩm như Glycerin, Lauric Acid, Oleic Acid, Hyaluronic Acid…. Bạn cần tìm riêng loại sữa rửa mặt dành cho da khô.
• Dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc dạng gel. Đây là 2 loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ và không gây nên cảm giác rát.
• Tuyệt đối không dùng sữa rửa mặt dạng bọt và dạng hạt. 2 dạng này thường phù hợp với da dầu – loại da đối ngược với da khô vì chúng có tính chất làm sạch sâu, kiềm dầu.

Xem thêm: sữa rửa mặt 3W Clinic trà xanh thích hợp cho da khô

Về cách rửa mặt

• Dùng nước lạnh, không được dùng nước ấm, nóng. Nước ấm sẽ lấy đi lớp dầu ít ỏi trên da của bạn. Chắc chắn bạn sẽ không muốn cảm cảm khô nứt ngay khi vừa rửa mặt xong.
• Tạo bọt cho sữa rửa mặt trước. Dù không phải dạng bọt, nhưng bạn cũng phải tạo bọt bằng tay trước cho sữa rửa mặt. Bởi điều tối kị khi rửa mặt cho da khô là sử dụng trực tiếp sữa rửa mặt lên da. Việc tiếp xúc trực tiếp giữa các chất tẩy rửa với da mặt có thể gây kích ứng và làm da khô hơn

Tầm quan trọng của việc tẩy da chết.

Bạn đừng nghĩ da khô thì không được tẩy da chết vì lo sợ làm mỏng da.

Tẩy da chết là một phần không thể thiếu trong những cách chăm sóc da khô tại nhà giúp làn da của bạn khỏe mạnh trở lại.

Cơ chế hoạt động của việc tẩy da chết: Việc tẩy da chết sẽ lấy đi những lớp sừng già, sần sùi trên bề mặt da, từ đó giúp da thông thoáng, đẩy mạnh việc tiết ra dầu giúp làm ẩm da.

Đồng thời, bề mặt da thông thoáng, sạch sẽ khiến cho việc dưỡng ẩm cho da trở nên dễ dàng hơn.

Những chất dinh dưỡng có trong kem dưỡng ẩm, serum sẽ thẩm thấu vào da nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Bạn chỉ cần tẩy da chết 1-2 lần/ tuần. Tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến da yếu đi.

Da khô là làn da nhanh bị lão hóa hơn bình thường. Vì thế, bạn nên tham khảo sản phẩm kem chống lão hóa 22 Again để có một làn da tươi trẻ

Bảo vệ da.

Tại sao phải bảo vệ da?

Bởi như mình đã nói ở trên, ngoài di truyền ra thì có những nguyên nhân gây khô da đến từ môi trường ngoại cảnh. Vì vậy, việc bảo vệ làn da khỏi những tác nhân môi trường là rất cần thiết.

Bảo vệ da bằng cách nào?

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là một thứ không thể thiếu đối với những người có làn da khô.

Nó sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh mặt trời, khỏi nhiệt độ, tia UV. Nếu không có kem chống nắng, làn da của bạn sẽ bị tàn phá rất nặng nề.

Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng thích hợp cho da khô.

• Một lưu ý quan trọng là không được sử dụng cách loại kem chống nắng chứa cồn. Cồn sẽ hút khô nước trong làn da của bạn.
• Nên ưu tiên các loại kem chống nắng có chứa những thành phần giữ ẩm và cấp ẩm cho da. Hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng có tích hợp luôn chức năng dưỡng ẩm. Bạn chỉ cần xem xét kĩ một chút là được.

Dưới đây là cách chọn kem chống nắng cho da khô

Che chắn cho làn da

À, ngoài việc dùng kem chống nắng thì bạn cũng phải che chắn cẩn thận một chút khi ra ngoài nhé. Hãy sử dụng kính râm, khẩu trang và áo chống nắng đầy đủ.

Những món đồ này vừa giúp che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời, vừa giúp chắn gió. Như bạn đã biết thì gió cũng là một trong những nguyên nhân gây ra khô da phổ biến.

Cung cấp ẩm và dưỡng chất cho da khô.

Đây là phần quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da khô.

Có thể nói đây là bước hồi sinh cho làn da. Bởi dù da có sạch sẽ, được bảo vệ tốt như nào nhưng nếu không được dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất đầy đủ thì cũng không có tác dụng gì.

Để dưỡng ẩm và hồi sinh làn da, bạn cần:

Kem dưỡng ẩm

Cái tên nói nên tất cả, kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp nước nhanh chóng cho làn da của bạn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên, đúng cách là cách nhanh nhất để làn da của bạn dần trở lên căng mịn, đàn hồi, se khít lỗ chân lông.

Kem dưỡng ẩm được phân thành 3 loại khác nhau, tùy vào thời gian sử dụng, tình trạng da.

• Loại 1: Dành cho da khô nhiều, có dạng kem. Đây là loại chứa nhiều dưỡng chất và ẩm, khi bôi lên mặt sẽ khá nặng và hơi rít da => Thích hợp dùng vào ban đêm để thẩm thấu các chất
• Loại 2: Dành cho da khô nhẹ, có dạng gel. Loại này bên trong có nhiều axit béo như axit linoleic, glycerin, triglycerides. Vì là dạng gel nên thẩm thấu khá nhanh, bôi nên mặt thoáng, không gây bí rít da. Cần phải thoa mỏng và đều.
• Loại 3: Có dạng sữa, được tích hợp luôn kem chống nắng. Thấm thấu nhanh, da nhẹ và thoáng =>  Dùng như kem chống nắng vào ban ngày.

Khi mua, bạn cần mua loại nào thì chỉ cần mô tả đặc điểm như mình đã nói ở trên, người bán hàng sẽ giúp bạn chọn loại phù hợp.

Serum

Serum là những tinh chất, “thức ăn” tinh túy nhất cho làn da.

Serum chứa nhiều dưỡng chất và vitamin ở dạng phân tử siêu nhỏ, có thể thấm sâu vào bên trong những lớp da cuối cùng, giúp hồi phục làn da từ sâu bên trong.

Có nhiều loại serum khác nhau như serum dưỡng trắng, serum tái tạo da…  Nhưng đối với da khô, thì bạn cần quan tâm đến serum dưỡng ẩm.

Có tác dụng phục hồi, tái tạo mạnh, tuy nhiên, khả năng bảo vệ da của serum rất kém, vậy nên bạn chỉ nên sử dụng serum vào ban đêm, trước khi đi ngủ.

Mình thấy có nhiều người thường nhầm lẫn rằng serum với kem dưỡng ẩm là một. Thực ra, đây là 2 sản phẩm riêng biệt.

Vậy có một câu hỏi: Nên sử dụng kem dưỡng ẩm hay là serum?

Với kinh nghiệm của mình và nhiều người khác, bạn hãy sử dụng kết hợp cả 2 sản phẩm này với nhau.

Bởi tuy mỗi loại lại có công dụng khác nhau, nhưng lại bổ sung cho nhau.

• – Kem dưỡng ẩm sẽ tác động lên lớp da bên ngoài, khóa ẩm, bổ sung ẩm giúp da không bị mất nước
• – Serum sẽ tác động sâu vào bên trong, cung cấp độ ẩm cao cho từng lớp da, giúp da khỏe mạnh ngay từ bên trong.

Về cách dùng

Mình thường dùng serum trước vì serum rất dễ thẩm thấu >>> sau đó thoa kem dưỡng ẩm để khóa không cho serum bay hơi đi và phát huy được tối đa tác dụng.

Xịt khoáng và đắp mặt nạ ẩm

Mình xếp 2 phương pháp này vào chung một phần do đây là cách chăm sóc da khô nhanh, tác dụng ngay tức thì.

Xịt khoáng và mặt nạ giấy ẩm sẽ ngay lập tức cung cấp một lượng lớn nước cho da, giúp da giảm ngay tình trạng khô nứt.

2 phương pháp này thường được dùng trong những trường hợp như:

• ngồi điều hòa trong mùa hè này quá lâu,
• vừa đi bên ngoài thời tiết khô nóng
• hoạt động thể chất như chơi thể thao…

sẽ có tác dụng khá rõ rệt

Mùa hè này, bạn nên trang bị cho mình một lọ xịt khoáng nhỏ trong túi xách hoặc cặp để sẵn sàng “cứu trợ” cho làn da khi cần thiết.

Xem thêm: Mách bạn 3 cách làm mặt nạ trà xanh dưỡng ẩm hiệu quả tức thì

IV. Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.

Cũng giống như việc chăm sóc da dầu, làn da của chúng ta nếu muốn khỏe đẹp lâu dài, bền vững thì phải được chăm sóc cả từ bên trong.

Việc này sẽ đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.

Nên

Bổ sung đủ nước: Tất nhiên rồi. Hơn tất cả các loại da khác, da khô cần một lượng nước rất lớn. 2-3 lít một ngày là con số ít nhất bạn cần bổ sung. Và bạn cần uống nước liên tục chứ không phải uống liền một lượng nước lớn.

Chế độ ăn giàu vitamin: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E là những loại vitamin mà da khô yêu thích nhất. Bạn có thể tìm thấy chúng ở trong các loại hạt như vừng, đậu phộng, hạt điều… Tất nhiên là không thể thiếu được các loại rau xanh, hoa quả rồi. Chất béo không bão hòa omega 3, omega 6 có nhiều trong các loại cá sẽ giúp giữ ẩm cho làn da.

Không nên

Tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống có cồn như bia rượu. Bởi cũng giống như cồn trong sữa rửa mặt hoặc kem chống nắng, chúng sẽ khiến cho cơ thể của bạn mất nước.

Những chất kích thích như thuốc lá, cafe,… cũng được các nhà nghiên cứu khuyến cáo không nên dùng vì không chỉ đối với da khô, chúng có hại đối với bất cứ làn da nào và cả cơ thể.

Cuối cùng, hãy giữ cho mình một tâm lý thoải mái, vui vẻ, đi ngủ đúng giờ và chăm chỉ thể dục thể thao nhé.

Các bước chăm sóc da khô hằng ngày

Mình sẽ tóm gọn lại toàn bộ quá trình nãy giờ bằng các bước chăm sóc da khô hằng ngày.

Quy trình chăm sóc da khô buổi tối cơ bản gồm có:

Tẩy trang, rửa mặt, làm sạch da mặt >>> tẩy da chết (2 – 3 lần/tuần) >>> dùng serum >>> dùng kem dưỡng ẩm 

Nếu là ban ngày thì bạn cần sử dụng thêm kem chống nắng. Ngoài ra có thể sử dụng thêm mặt nạ vài lần trong tuần

KẾT LUẬN

Để chăm sóc làn da khô rất đơn giản, bạn chỉ cần chú ý đến 2 bước:

• 1 là vệ sinh và bảo vệ da.
• 2 là dưỡng ẩm cho da.

Làm tốt 2 bước này, chắc chắn làn da khỏe mạnh, mịn màng sẽ quay trở lại với bạn.

---

Trên đây, mình vừa chỉ bạn những cách chăm sóc da khô để biến một làn da khô ráp, sần sùi trở lại thành một làn da căng mịn, khỏe mạnh.

Đừng để những tự ti, mặc cảm về ngoại hình cản trở bạn trong cuộc sống.

Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy like và share bài viết để nhiều người biết và mình có động lực chia sẻ nhiều hơn nhé!

Xin cảm ơn!