Cách chăm sóc da cháy nắng đơn giản tại nhà

Đang là mùa hè với cái nóng gay gắt, điều quan trọng là bạn phải xem xét kỹ quy trình chăm sóc da của mình. Đó là thứ mà bạn nên thay đổi khi các mùa thay đổi để đảm bảo bạn đang cung cấp cho làn da của mình sự nuôi dưỡng cần thiết dựa trên khí hậu mới.

Và có một cơ hội tốt là sau một mùa hè dài phơi nắng, làn da của bạn không được như ý hoặc cảm thấy tốt nhất. Bạn có thể đã bị cháy nắng. Và làn da của bạn có thể hơi khô. Bạn phải làm gì để khắc phục tình hình?

adamvietnam.net đề cập đến những cách hàng đầu để chăm sóc da cháy nắng sau mùa hè bị tổn thương do ánh nắng mặt trời\

Cách chăm sóc da cháy nắng

Cấp ẩm bên trong và bên ngoài

Không có gì bí mật khi điều quan trọng là giữ cho da và cơ thể của chúng ta đủ nước . Cơ thể chúng ta thực sự được tạo thành từ 64% nước . Và điều quan trọng là chúng ta phải luôn đủ nước, đặc biệt là khi cơ thể chúng ta đang đối mặt với bất kỳ loại tổn thương nào – bao gồm cả tác hại của ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ giúp bạn chữa lành và giữ cho mọi thứ được bôi trơn bên trong để bạn không bị khô.

Để dưỡng da sau một mùa hè dài dưới ánh nắng mặt trời, bạn cần đảm bảo uống nhiều nước. Đầu tiên hãy uống một cốc nước vào buổi sáng và giữ một chai nước có thể đổ thêm được trong suốt cả ngày. Những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ phản ánh ra bên ngoài và quá trình hydrat hóa bên trong sẽ trả lại vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn ở bên ngoài.

Bạn cũng muốn đảm bảo rằng bạn đang dưỡng ẩm cho da bên ngoài bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp. Mặt trời có thể gây ra rất nhiều tổn thương cho làn da mỏng manh của chúng ta, ngay cả khi bạn không đặc biệt để ý. Do đó, điều quan trọng là bạn phải cung cấp cho nó chất dinh dưỡng cần thiết.

Ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để bổ sung làn da

Như đã nói ở trên, những gì bạn đưa vào cơ thể đều được phản ánh ra bên ngoài thông qua làn da. Điều đó không chỉ có nghĩa là bạn chỉ cần uống nhiều nước, mà còn có nghĩa là bạn cần ăn các loại thực phẩm phù hợp để có được vẻ ngoài trẻ trung, khỏe mạnh. Và chúng tôi không muốn nói với bạn, nhưng khoai tây chiên béo ngậy không phải là món ăn mà chúng tôi đang nói đến ở đây.

Để chăm sóc da cháy nắng sau khi bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu omega 3 và 6. Thực phẩm giàu vitamin cũng rất tốt, đặc biệt là những thực phẩm có chứa vitamin A, C và E. Tất cả những chất dinh dưỡng này sẽ giúp làn da của bạn lành lại từ trong ra ngoài.

Để có được lượng omega 3 hàng ngày, hãy thử ăn các loại thực phẩm như quả óc chó, hạt chia, rau bina, cải Brussels, trứng và cá hồi. Đối với omega 6, bạn có thể kết hợp hạt lanh, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt thông và quả hồ trăn vào chế độ ăn uống của mình.

Cà rốt, khoai lang và rau bina đều là những lựa chọn tuyệt vời để cung cấp vitamin A. Cam, kiwi, dâu tây, dưa đỏ và cà chua sẽ cung cấp cho cơ thể bạn vitamin C. Và để có một số vitamin E, hãy thử ăn đậu phộng, quả phỉ, hạt hướng dương, rau bina , và bông cải xanh.

Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không có nắng

Đừng rơi vào bẫy khi nghĩ rằng bạn có thể bỏ kem chống nắng vào những ngày trời râm. Ngay cả khi nhiệt độ bắt đầu giảm, điều quan trọng vẫn là bạn phải bảo vệ làn da của mình khỏi các tia có hại của mặt trời. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng bạn sẽ dành thời gian ở ngoài trời, ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây ra thiệt hại trong quá trình bạn đi lại hàng ngày trên xe hơi.

Hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem chống nắng mỗi ngày để đảm bảo bạn luôn được bảo vệ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm và tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bôi sản phẩm chăm sóc da “After Sun”

Một điều tuyệt vời khác mà bạn có thể làm để chăm sóc da cháy nắng sau mùa hè bị tổn thương do ánh nắng mặt trời là sử dụng sản phẩm chăm sóc da “After Sun”. Các sản phẩm như thế này được sản xuất theo công thức đặc biệt để giúp chữa lành làn da của bạn sau khi da bị tổn thương bởi tia UVA và UVB có hại của mặt trời.

Tẩy da chết và tái tạo da da

Không kém phần quan trọng trong cách chăm sóc da cháy nắng là tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết, mang lại cho bạn vẻ ngoài tươi trẻ. Điều quan trọng là tẩy tế bào chết hai hoặc ba lần một tuần để giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh nhất. Và nó sẽ rất có lợi sau một mùa hè phơi nắng. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không bị cháy nắng trước khi tẩy tế bào chết, nếu không điều đó có thể gây kích ứng và mẩn đỏ thêm.

Sử dụng Retinol

Các hợp chất này, có nguồn gốc hóa học từ vitamin A, khuyến khích các tế bào da bong tróc và tự đổi mới, cải thiện chu kỳ thay thế tế bào da. Sử dụng retinol trong cách chăm sóc da cháy nắng sẽ kích thích sản xuất collagen, làm sáng các đốm nâu và theo lý thuyết là làm giảm kích thước lỗ chân lông.

Sử dụng Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác

Những chất này làm chậm quá trình thoái hóa của da do sản xuất các hóa chất độc hại, chẳng hạn như các gốc tự do, gây ra các dấu hiệu tổn thương có thể nhìn thấy được. Chất chống oxy hóa có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa, giảm tác hại của tia UV đối với da và giúp giảm sự phân hủy collagen.

Peel da

Lột da bằng hóa chất là một thủ thuật không phẫu thuật do bác sĩ da liễu thực hiện bằng nhiều giải pháp khác nhau để cải thiện vẻ ngoài của da. Mức độ điều trị khác nhau. Nó có thể là bề mặt, trung bình hoặc sâu tùy thuộc vào loại da và mục tiêu điều trị và mỹ phẩm.

Peel được sử dụng để loại bỏ các lớp ngoài cùng của da để làn da mới, trong suốt có thể trở lại bề mặt. Trong nhiều trường hợp, việc loại bỏ sẽ mang theo những vùng da có sắc tố không đồng đều, tổn thương tiền ung thư và đường nhăn. Lột da bằng hóa chất có thể được thực hiện hàng loạt hoặc điều trị một lần, tùy thuộc vào độ sâu của lớp vỏ.

Trên đây adamvietnam.net vừa hướng dẫn bạn cách chăm sóc da cháy nắng. Chúc các bạn sớm hồi phục làn da của mình