“Khám phá quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh, từ yếu tố di truyền, lối sống đến sự ảnh hưởng của độ tuổi và số lần mang thai. Hiểu biết và chấp nhận sự khác biệt là chìa khóa để trân trọng và yêu thương cơ thể bạn hơn trong hành trình phục hồi sau “vượt cạn” .”
Việc quay về vóc dáng ban đầu hoặc trải qua sự thay đổi về vóc dáng sau sinh là một quá trình phức tạp và ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Dưới đây là một số lý do chính giải thích vì sao có sự khác biệt lớn về vóc dáng giữa các bà mẹ sau khi sinh mà Adam Vietnam tìm hiểu được.
Tại sao có sự khác biệt lớn về vóc dáng giữa các bà mẹ sau khi sinh
1.Yếu tố di truyền
Di truyền là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng phục hồi cơ thể sau khi sinh. Một số phụ nữ có khung xương nhỏ, độ đàn hồi tốt của da và cơ địa dễ dàng trở lại hình dạng ban đầu, trong khi người phụ nữ khác có thể không có được những đặc điểm này.
Yếu tố di truyền là điều không thể thay đổi được, mỗi người có một loại gen di truyền khác nhau, ảnh hưởng đến cách cơ thể phân phối và giữ chất béo. Từ đó quá trình lấy lại vóc dáng ban đầu dễ dàng hơn hoặc khó khăn hơn tùy thuộc vào từng gen của mỗi người.
2.Vóc dáng sau sinh còn tuỳ thuộc vào tuổi tác
Độ tuổi tại thời điểm bà bầu mang thai cũng là một yếu tố quan trọng. Phụ nữ trẻ tuổi thường có khả năng phục hồi tốt hơn sau khi sinh do tính đàn hồi của da và khả năng phục hồi cơ bắp tốt hơn. Ngược lại điều đó,tuổi tác cao hơn có thể làm chậm quá trình phục hồi.
3. Lối sống và chế độ ăn uống ảnh hưởng đến vóc dáng sau sinh?
Lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng trước và sau khi mang thai có thể góp phần không hề nhỏ giúp phụ nữ dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh hơn. Duy trì tập thể dục thường xuyên, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng lấy lại đường cong vóc dáng sau sinh.
Xem thêm tại: Cách Giữ Da Giữ Dáng Cho Bà Bầu Khoẻ Đẹp
4. Số lần mang thai và sinh nở
Các bà mẹ đã trải qua nhiều lần mang thai và sinh nở có thể nhận thấy rõ rằng mỗi lần phục hồi vóc dáng sau sinh càng trở nên khó khăn hơn. Mỗi lần mang thai đều là hình thức đặt áp lực lên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, hông và ngực của người phụ nữ, từ đó sẽ khó lấy lại được độ đàn hồi ban đầu.
5. Sự tăng cân trong khi mang thai
Mức độ tăng cân ít hay nhiều trong khi mang thai cũng ảnh hưởng đến khả năng phục hồi vóc dáng sau sinh của mẹ bầu. Khi sinh nở, việc tăng cân quá mức có thể gây khó khăn trong việc giảm cân sau khi sinh và phục hồi quay về vóc dáng ban đầu.
6. Yếu tố sức khoẻ
Các vấn đề sức khỏe như tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao hoặc các biến chứng trong khi sinh cũng có thể làm “tăng độ khó” thêm cho cơ thể mẹ bầu hồi phục vóc dáng sau sinh .
7. Tâm lý và cần sự hỗ trợ xã hội
Sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và chuyên gia y tế có thể giúp đỡ rất nhiều trong quá trình hồi phục sau sinh của mẹ bầu.Giữ vững tinh thần tích cực và tạo thêm nhiều động lực cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc lấy lại vóc dáng.
Quá trình hồi phục vóc dáng sau sinh là cá nhân tự thân cố gắng, không ai giống ai, có thể nói mỗi người có mỗi khả năng phục hồi khác nhau . Do đó, việc lên kế hoạch chuẩn bị tốt cho giai đoạn sau sinh của bản thân và có sự hỗ trợ đúng đắn sẽ giúp các bà mẹ có thể đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng tốt nhất có thể.
Quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh cũng đòi hỏi sự kiên nhẫn gấp nhiều lần, mẹ bầu cần phải chấp nhận rằng mỗi trải nghiệm đều là quý giá.Hãy trân trọng cơ thể mình, yêu bản thân mình trong suốt giai đoạn này. Người mẹ chính là người hùng mạnh mẽ nhất của con yêu, mẹ hãy kiên nhẫn yêu bản thân nhiều lên nhé. Cho dù là với vóc dáng nào,mẹ cũng là độc nhất vô nhị và là người mẹ vĩ đại nhất của con.
Xem thêm các cách chăm sóc cũng như các sản phẩm chăm sóc da cho bầu tại mục Bà Bầu nhé!
Dưỡng da cho bà bầu trong thời kì mang thai
Review 7 sản phẩm chăm sóc da bà bầu an toàn trong thai kỳ
2 Loại Nước Tẩy Trang Dành Cho Bà Bầu : Lựa Chọn Cho Làn Da Nhạy Cảm
