Trong bất kì sinh hoạt nào cũng có những điều kiêng kị nên và không nên, ông bà ta thường hay mách bảo con cháu “có kiêng có lành”, những điều này chắc chắn sẽ không thừa khi áp dụng vào cuộc sống. Tất cả cũng chỉ muốn nhắm tới sự tốt đẹp và bình an cho con người, đặc biệt là đối với bà bầu. 

Bài viết dưới đây Adam Vietnam chúng mình sẽ cùng bạn khám phá các lý do tại sao phụ nữ mang thai lại có những điều kiêng kị riêng cũng như những điều bà bầu nên tránh.

Lý do phụ nữ mang thai có những điều kiêng kị

1. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé : Một số thực phẩm rất có thể sẽ gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Chẳng hạn, thực phẩm chứa nhiều mercuri như cá kiếm hoặc cá mập có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của trẻ.
2. Dựa vào truyền thống và văn hóa: Trong nhiều nền văn hóa , có những quan niệm truyền thống riêng về việc kiêng kị trong thai kỳ được truyền từ đời này sang đời khác. Chẳng hạn như một số người sẽ tin rằng có 1 số từ ngữ hoặc hành động nào đó có ảnh hưởng xấu đến tâm lý hoặc sự phát triển của thai nhi.
3. Tâm lý của người mẹ: Thai kỳ là một giai đoạn đầy thử thách nhưng cũng hết sức nhạy cảm, tâm lý người mẹ nào cũng mang đến cho con yêu những điều tốt đẹp nhất,vậy nên khi nghe được những điều kiêng kị cấm kị nào đó để tốt cho con, mẹ cũng sẽ tin (tuy nhiên những điều đó phải phù hợp với thực tế ,tránh những sự đơm đặt , đặt điều ảo tưởng trên mạng…).

Những thực phẩm bà bầu nên kiêng kị

Thực phẩm:

• Các loại cá có hàm lượng mercury cao: Như đã nêu trên, các loại cá như cá kiếm, cá mập không an toàn cho phụ nữ mang thai.
• Thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín: Thực phẩm như sushi, thịt sống,hàu sống,tôm sống, tiết canh…. hoàn toàn chứa nhiều vi khuẩn và vi rút nguy hiểm cho sức khoẻ như Listeria hoặc Toxoplasma gondii . Nguy hiểm hơn những thực phẩm tươi sống chứa giun sán,vi khuẩn ảnh hưởng trực tiếp tới mẹ và bé. 
• Caffeine và rượu: Caffeine chỉ nên uống với số lượng nhỏ (dưới 200mg mỗi ngày) . Bà bầu tuyệt đối không được uống rượu, rượu rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi.

Hành vi :

• Tránh mang vác vật nặng: Việc mang vác vật nặng có thể gây áp lực lên bụng và dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
• Hạn chế tiếp xúc với hóa chất: Các hóa chất trong sản phẩm làm sạch, sơn , hoặc thuốc chống côn trùng, thuốc trừ sâu,thuốc diệt cỏ, diệt chuột….. có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi.

Tâm lý và văn hóa:

• Kiêng kị về ngôn từ hoặc hành động: Một số nền văn hóa có niềm tin rằng những lời nói tiêu cực hoặc hành động nhất định có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng hoặc sức khỏe của thai nhi.
• Giữ tinh thần lạc quan: Điều quan trọng là người mẹ cần giữ tâm trạng tốt và tránh căng thẳng, lo lắng quá mức.

Thai kỳ là một hành trình đặc biệt và đòi hỏi sự quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng. Việc tuân thủ các kiêng kị không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe của thai nhi mà còn giúp người mẹ có một tâm lý tốt hơn trong suốt quá trình mang thai. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Khi mang thai, ngoài việc kiêng cữ trong ăn uống và sinh hoạt, người mẹ cũng nên chú ý đến những lời nói của mình. 

Những điều mẹ bầu cần tránh nói 

• Tránh nói tiêu cực về chính bản thân hoặc người khác:

Lời nói tiêu cực có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người mẹ, từ đó gây stress. Một môi trường tâm lý lạc quan là rất quan trọng cho mẹ bầu.

• Kiêng kị đề cập đến những câu chuyện hoặc sự kiện trên mạng gây sợ hãi, lo lắng:

Các câu chuyện về tai nạn, bệnh tật hoặc những câu chuyện bất hạnh có thể khiến cho mẹ bầu cảm thấy căng thẳng ,điều này không tốt cho sự phát triển của thai nhi. 

• Tránh dùng từ ngữ xui xẻo,không may hoặc tiêu cực:

Từ ngữ cũng mang năng lượng và phần nào ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì vậy, những từ ngữ như “bệnh”, “chết”, “tai nạn”,”xui xẻo” cần được hạn chế trong giao tiếp hàng ngày.

• Không phàn nàn:

Mặc dù mang thai kèm theo nhiều bất tiện, mệt mỏi nhưng việc phàn nàn về nó là không nên. Thay vì than thở phàn nàn , mẹ bầu hãy cố gắng tập trung vào những điều tích cực và niềm vui mà quá trình mang thai mang lại để chào đón thiên thần.

• Tránh nói về những lo lắng tiêu cực về việc sinh nở

Tóm lại, mẹ bầu nên duy trì một thái độ tích cực, lạc quan và tránh những lời nói tiêu cực hoặc các chủ đề gây căng thẳng. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần của mẹ mà còn tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bé yêu.

Xem thêm các sản phẩm giúp mẹ bầu chăm bé dễ dàng hơn:

Làn Da Em Bé và Các Sản Phẩm Chăm Sóc Da Cho Bé: Lợi Ích và Quan Trọng của Việc Chăm Sóc Làn Da Nhạy Cảm

Bí Quyết Đánh Bại Hăm Tã : Từ Nguyên Nhân Đến Giải Pháp Tối Ưu Cho Bé

Bảo Vệ Bé Yêu Khỏi Côn Trùng Cắn: Chuyện Nhỏ!

Lợi Ích Của Phấn Rôm Đối Với Làn Da Em Bé: 3 Gợi Ý Phấn Rôm An Toàn Cho Bé