Cùng tìm hiểu Vitamin C có tác dụng gì với da mặt trong bài viết này của adamvietnam.net nhé

Thành phần vitamin C trong cấu trúc của da

Vitamin C là thành phần có hàm lượng cao trong lớp biểu bì và hạ bì. Thông thường, nồng độ vitamin C trong lớp biểu bì sẽ cao hơn hạ bì. Tuy nhiên, nếu da của bạn đang trong quá trình bị lão hóa thì hàm lượng vitamin C sẽ bị giảm đi khá nhiều, nhất là lớp biểu bì. Nguyên nhân chủ yếu là do da của bạn phải tiếp xúc nhiều với tia cực tím hay các chất ô nhiễm như khói bụi, khí ozon,…

Không những thế, vitamin C còn là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng và có ý nghĩa với sức khỏe của mỗi người. Trong thực tế, vitamin C có nhiều ở các loại quả như ổi, cam, dâu tây, xoài,…Vì vậy chúng ta có thể bổ sung vitamin C bằng đường ăn hoặc uống cũng sẽ làm tăng nồng độ vitamin C trong da một cách hiệu quả. Theo nguyên lý, chúng ta ăn/uống các thực phẩm giàu vitamin C, sau đó, nó sẽ được vận chuyển từ máu đi nuôi dưỡng da khắp cơ thể.

Bên cạnh đó, vitamin C cũng là thành phần làm đẹp da đang khá phổ biến. Hiện nay đang có trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C bao gồm kem dưỡng ẩm, serum, sữa dưỡng toàn thân. Trong quá trình sử dụng, vitamin C sẽ khó hấp thụ vào nếu trên da của chúng ta có những lớp sừng. Vì vậy, để vitamin C được hấp thụ vào da hiệu quả nhất là làm loại bỏ lớp sừng bằng phương pháp laze, hóa học hoặc cơ học. Để phát huy được tối đa công dụng của Vitamin C, bạn cần lưu ý về chọn sản phẩm có nồng độ pH phù hợp với da của mình nhé.

Ảnh hưởng của sự thiếu hụt vitamin C đối với làn da

Khi nồng độ axit ascorbic trong huyết tương giảm xuống dưới 10 micromolar thì đây chính là dấu hiệu của việc thiếu vitamin C. Thông thường, để duy trì được ổn định lượng vitamin C trong cơ thể thì 1 ngày chúng ta phải tiêu thụ ít nhất 10 mg axit ascorbic.

Một trong những triệu chứng đầu tiên của việc thiếu vitamin C đó là xuất huyết dưới da, xuất huyết khớp do tổn thương collagen dẫn đến da bị khô, dễ cháy nắng, xỉn màu và hình thành nếp nhăn.

Việc thiếu hụt vitamin C sẽ khiến cho da hạn chế sản sinh collagen. Từ đó khiến cho quá trình phục hồi vết thương diễn ra lâu hơn. Vì vậy, để tránh các tổn thương da, bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể nhé.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

An toàn với hầu hết các loại da

Vitamin C là thành phần khá an toàn, lành tính và phù hợp với hầu hết các loại da. Đối với những bạn có da rất nhạy cảm, ở một số ít trường hợp sẽ xảy ra tình trạng kích ứng nhẹ. Tuy nhiên, tình trạng kích ứng này không đáng lo ngại, nó có thể biến mất sau một thời gian sử dụng. Bạn có thể kết hợp vitamin C với các thành phần dưỡng da an toàn khác như AHA, Retinols vào trong chu trình skincare để phát huy tối đa công dụng của nó.

Giữ ẩm cho da

Có nhiều bạn hỏi mình rằng thành phần vitamin C có công dụng dưỡng ẩm cho da không? Câu trả lời là có. Việc hấp thụ nhiều vitamin C từ trong chế độ ăn sẽ giúp bạn giảm nguy cơ khô da. Nhờ vào vào các phân tử axit ascorbic giúp giảm sự mất nước xuyên qua biểu bì, vì vậy da của bạn sẽ được giữ ẩm tốt hơn. Tuy nhiên, vai trò cải thiện tình trạng khô da của vitamin C không thực sự rõ ràng.

Làm sáng da

Vitamin C là thành phần khá nổi tiếng với công dụng làm sáng da. Như bạn đã biết, Melanin là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sắc tố da như nám, tàn nhang. Việc sử dụng vitamin C đều đặn trong chu trình chăm sóc da sẽ giúp sản sinh collagen, tăng mức độ liên kết giữa các mô và ức chế quá trình sản xuất melanin. Từ đó, giúp cho làn da của chúng ta trông tươi sáng hơn.

Giảm đỏ và mờ thâm mụn

Một nghiên cứu quan trong cho thấy Vitamin C giúp khắc phục tình trạng viêm da và mờ thâm mụn. Ánh nắng mặt trời, nội tiết tố sẽ khiến cho làn da nổi mụn, không đều màu và bị đỏ. Lúc này, vitamin C sẽ giúp hàn gắn các mao mạch bị tổn thương. Từ đó giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

Giảm tình trạng tăng sắc tố da

Hàng ngày, da của chúng ta phải tiếp xúc với khá nhiều từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm, tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đây chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng tăng sắc tố da khiến cho bao nhiêu chị em phụ nữ trở nên tự ti vì trông già trước tuổi. Để cải thiện tình trạng này, việc bổ sung vitamin C vào chu trình chăm sóc da đóng một vai trò quan trọng. Nhờ vào đặc tính chống oxy hóa của vitamin C giúp chống lại các đốm đen và ngăn ngừa lão hóa do tia UV gây ra. Ngoài ra, vitamin C còn giúp ức chế sản xuất tyrosinase để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố và nâng tone da hiệu quả.

Giảm quầng thâm mắt

Trong 1 nghiên cứu lâm sàng nhỏ, các nhà nghiên cứu đã thấy được việc bổ sung vitamin C với liều lượng thích hợp sẽ làm giảm quầng thâm mắt đáng kể. Nhờ vào công dụng dưỡng ẩm và làm sáng da của vitamin C. Trong khi đó, vùng da quanh mắt là mỏng và nhạy cảm và rất dễ để tác động đến.

Tăng sinh collagen

Vitamin C là thành phần kích thích sản sinh collagen một cách mạnh mẽ, còn collagen là một trong những sợi đàn hồi cấu tạo giúp làn da căng mịn, săn chắc một cách tự nhiên. Vì vậy, nếu thiếu hụt vitamin C thì các axit amin không thể hình thành protein để tổng hợp collagen.

Giảm nếp nhăn

Việc sử dụng vitamin C hàng ngày sẽ giúp cho nếp nhăn trên da được xóa mờ và tăng cường tính đàn hồi nhờ vào công dụng tăng sinh collagen. Ngoài ra, các tổn thương do oxy hóa cũng dẫn đến sự thay đổi cấu trúc của da, khiến da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các tia UV khi chiếu vào da sẽ tạo ra gốc oxy hóa. Lúc này, vitamin C hoạt động là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, sử dụng vitamin C thôi là chưa đủ. Bạn nên kết hợp dùng cả kem chống nắng, áo, kính râm khi ra đường để bảo vệ da một cách tối ưu.

Làm dịu vết bỏng nắng

Một trong số những công dụng nổi bật của vitamin C, không thể không kể đến tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới và giảm đỏ. Nó giúp loại bỏ tế bào da bị bỏng nắng và thay thế vào các tế bào mới. Đồng thời, tình trạng viêm đỏ do bỏng nắng cũng đã được giảm đi đáng kể

Làm lành vết thương

Vitamin C có tính kháng viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng giúp làm lành vết thương như viêm, nhiễm trùng trên da một cách nhanh chóng. Các phản ứng viêm thường làm tăng các gốc tự do tại vị trí tổn thương. Lúc này, sử dụng vitamin C làm hạn chế tác hại của các gốc tự do, thúc đẩy vết thương mau lành hơn. Không những thế, vitamin C còn tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp khôi phục lại tính toàn vẹn trên bề mặt da bằng cách thúc đẩy sự biệt hóa của tế bào sừng và kích thích sự hình thành của hàng rào biểu bì.
Để hiệu quả làm lành vết thương được tăng cao, bạn nên lựa chọn cho mình các sản phẩm kết hợp như vitamin E, kẽm và các yếu tố dinh dưỡng khác.

Cách sử dụng serum vitamin C

Vitamin C là thành phần an toàn, lành tính. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm các bạn nên tìm hiểu thật kỹ về vitamin C và tuân thủ các  nguyên tắc sau

Trước khi sử dụng

Làm sạch: Sử dụng bông tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi apply bất kỳ thành phần dưỡng da nào. Nếu làm sạch sâu và kỹ sẽ giúp sản phẩm thẩm thấu vào da một cách tối ưu.
Kiểm tra kỹ hạn sử dụng và thời gian mở nắp của sản phẩm để tránh tình trạng vitamin C bị oxy hóa sẽ không mang lại lợi ích nào cho da.

Trong khi sử dụng

Sử dụng vùng nhỏ khi bắt đầu. Trước khi sử dụng vitamin C cho toàn mặt thì bạn nên thử cho một vùng da nhỏ. Việc này giúp kiểm tra da bạn đáp ứng với sản phẩm như thế nào. Nếu sau 24 giờ mà bạn không thấy bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào thì có thể sử dụng cho toàn mặt.

Chống nắng thật kỹ: Sử dụng vitamin C để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Kết hợp cùng với kem chống nắng sẽ giúp vitamin C để nâng cao hiệu quả một cách tốt nhất.

Sử dụng đúng liều lượng: Theo các chuyên gia da liễu, vitamin C chỉ hấp thụ được 20%. Vì vậy, hãy sử dụng theo đúng hướng dẫn và không được lạm dụng nhé.

Sử dụng vùng nhỏ khi bắt đầu: Trước khi sử dụng vitamin C cho toàn mặt thì hãy apply lên một vùng nhỏ trên da trước để tránh gây tổn thương xấu cho da.