Nếu bạn đang dùng cốc nguyệt san và muốn

• Vệ sinh cốc nguyệt san đúng cách, ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm, kích ứng âm đạo
• Giữ cốc nguyệt san luôn mới, tránh ngả màu, mùi hôi và có thể dùng đến 10 năm

Vậy đây chính là bài viết dành cho bạn. Sau đây, adamvietnam.net sẽ hướng dẫn bạn tất tần tật mọi thứ về vệ sinh cốc nguyệt san. Cùng bắt đầu nhé!

1. Tại sao cần vệ sinh cốc nguyệt san

Là một món đồ tái sử dụng, chính vì thế, việc vệ sinh cốc nguyệt san là rất cần thiết. Việc vệ sinh, khử trùng cốc nguyệt san không chỉ để cho vui, mà nó sẽ có những lợi ích sau:

1.1 Đảm bảo cho sức khỏe của bạn

Như đã biết, vùng kín phụ nữ là bộ phận cực kì nhạy cảm. Nếu có bất kì tác nhân vào từ ngoài môi trường như vi khuẩn có hại, chất gây kích ứng,…rất dễ làm cho vùng kín bị viêm nhiễm, thậm chí có thể gây ra sốc nhiễm trùng cực kì nguy hiểm

Trong trường hợp cốc nguyệt san không được vệ sinh cẩn thận, đây sẽ là một ổ vi khuẩn nguy hiểm xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ và vô tình trở thành tác nhân gây ra những vấn đề phụ khoa kể trên

1.2 Kéo dài tuổi thọ của cốc nguyệt san

Một chiếc cốc nguyệt san tốt có thời gian sử dụng lên tới 5 – 6 năm, thậm chí là 10 năm. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách vệ sinh hoặc vệ sinh cốc nguyệt san thì rất có thể, tuổi thọ của cốc sẽ chỉ tính bằng tháng.

Chiếc cốc nguyệt san không được vệ sinh đúng cách có thể sẽ gặp những vấn đề như: ngả màu nặng, có mùi hôi, bị mòn, rách,…khiến chiếc cốc không thể sử dụng được nữa. Lúc này, việc sử dụng cốc nguyệt san lại gây ra lãng phí lớn chứ không tiết kiệm nữa

Nhưng bạn hãy yên tâm, vì ngay dưới đây adamvietnam.net sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh cốc nguyệt san vô cùng chi tiết

2. Cách vệ sinh cốc nguyệt san đúng cách

2.1 Sự khác biệt giữa “làm sạch” và “khử trùng”

Đầu tiên, chúng ta cần phải phân biệt được 2 khái niệm về việc vệ sinh cốc nguyệt san.

Làm sạch: hành động vệ sinh cốc nguyệt san sau mỗi lần lấy cốc ra để đổ máu kinh đi. Hoạt động “làm sạch” sẽ giúp loại bỏ một số vi khuẩn bề mặt, mùi hôi và ngăn ngừa sự tích tụ vi khuẩn trên cốc nguyệt san.

Khử trùng: hành động loại bỏ hoàn toàn tất cả vi khuẩn ở cốc nguyệt san và chuẩn bị cho lần sử dụng ở chu kì kinh nguyệt tiếp theo. Chúng ta cần “khử trùng” cốc nguyệt san mỗi khi một kì kinh nguyệt kết thúc, trước khi cất cốc đi

2.2 Dùng gì để vệ sinh cốc nguyệt san?

Cốc nguyệt san được dùng để đặt trực tiếp vào vùng kín phụ nữ, đây là một bộ phận nhạy cảm nên việc dùng gì để vệ sinh cốc nguyệt san cũng cần phải cẩn thận, không thể dùng bừa bãi

Có thể dùng: những loại xà phòng nhẹ nhàng, không mùi, không chứa gốc dầu (oil-free)

Lời khuyên: không phải ai cũng biết cách nhận biết những loại chất làm sạch, xà phòng có những đặc điểm trên. Vì thế, mình có lời khuyên, đó là hãy sử dụng dung dịch làm sạch của hãng cốc mà bạn mua.

Hiện nay đa phần hãng cốc nguyệt san nào cũng sẽ có bán cả dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san của họ. Bạn hoàn toàn có thể mua những sản phẩm này để dùng. Bạn sẽ gần như không phải lo về vấn đề kinh tế khi mỗi lần vệ sinh sẽ chỉ mất 1 – 2 giọt dung dịch mà thôi, cực kì tiết kiệm.

Như mình dùng cốc nguyệt san BeUcup, họ có tặng kèm luôn một lọ dung dịch vệ sinh cns chỉ 60ml thôi mà mình dùng đến cả năm luôn.

Hoặc nếu bạn không muốn mua thêm thì có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ của bạn để vệ sinh

Hiện nay mình thấy trên thị trường có nhiều loại viên sủi và bột để vệ sinh cốc nguyệt san cũng rất tiện lợi, bạn có thể tham khảo nhé

Không nên dùng

Có một số sản phẩm làm sạch có thể ảnh hưởng không tốt đến chiếc cốc nguyệt san cũng như sức khỏe của bạn. Có thể kể đến như:

• xà phòng diệt khuẩn 
• xà phòng gốc dầu (oil soap)
• xà phòng thơm 
• muối nở (baking soda)
• chất tẩy trắng 
• Nước rửa bát 
• hydrogen peroxide (oxy già)
• cồn 
• Giấm

Rủi ro từ những chất này

• Những chất này có thể làm hỏng cốc nguyệt san của bạn. Có những chất sẽ làm mòn silicon của cốc; khiến cốc cứng hơn (gây ra đau khi dùng cns) hoặc làm cốc mềm hơn (khiến cốc dễ bị rò rỉ)
• những chất này có thể đọng lại trên cốc nguyệt san mà mắt thường không thể nhìn thấy. Vậy nên khi đưa cốc trở lại sẽ gây ra tình trạng kích ứng, dị ứng vùng kín

Cảnh báo:

Theo mình có tìm hiểu thì hiện nay có một số trang web trên google có hướng dẫn vệ sinh cốc nguyệt san bằng chanh, giấm, oxy già,…Tuy có sạch nhưng những chất đó có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng của cốc nguyệt san 

Đồng thời, mình đã dùng qua rất nhiều hãng cốc nguyệt san khác nhau mà chưa hề có hãng nào khuyến khích người dùng vệ sinh cốc nguyệt san bằng những chất như vậy cả.

Vì thế, bạn hãy cẩn thận nhé

2.3 Cách vệ sinh cốc nguyệt san trước khi dùng và sau khi kết thúc kì kinh nguyệt

Đầu tiên, cần đảm bảo bạn đã rửa tay thật sạch. Bởi bạn sẽ dùng tay để đưa cốc nguyệt san vào trong cô bé, nếu tay bạn bẩn thì rất nguy hiểm

Cách 1: Đun cốc nguyệt san với nước nóng

• Rửa cốc nguyệt san bằng dung dịch vệ sinh cốc và tráng lại bằng nước sạch
• Cho một lượng nước cao hơn cốc nguyệt san vào nồi và đun sôi. Khi nước sôi thì cho cốc nguyệt san vào luộc khoảng 5 – 7 phút
• Sau đó vớt cốc ra ngoài, để nguội và để khô hoàn toàn
• Sau khi khô thì chiếc cốc đã sẵn sàng để sử dụng

Lưu ý

• Không để cốc chìm xuống đáy nồi vì cốc dễ bị cháy, biến dạng. Bạn có thể cho cốc vào dụng cụ đánh trứng hoặc dùng đũa, muỗng hay bất cứ một cái gì để cốc không chạm đáy
• Không luộc cốc quá 10 phút vì cốc dễ biến dạng

Cách 2: Vệ sinh cốc nguyệt san bằng lò vi sóng

Cho cốc nguyệt san vào một chiếc cốc có thể dùng được trong lò vi sóng, đổ đầy nước và cho vào lò vi sóng trong khoảng 3 – 4 phút. Cách này cũng có tác dụng khử trùng tương tự

Lần đầu tiên mua cốc về, bạn cũng cần khử trùng cốc bằng những cách trên để đảm bảo an toàn

2.4 Cách vệ sinh cốc trong quá trình sử dụng hằng ngày

Mỗi khi lấy cốc ra và cho cốc vào trong, bạn cần phải vệ sinh cốc nguyệt san để loại bỏ vi khuẩn, mùi hôi, vết bẩn

Lưu ý: Một lần nữa, tay bạn đặc biệt phải sạch khi lấy cốc ra và cho cốc vào

Làm sạch cốc khi ở nhà

• Lấy cốc ra khỏi âm đạo, đổ máu kinh vào toilet và xả nước
• Cho nước sạch xả trực tiếp vào cốc để cuốn trôi tất cả máu kinh còn sót lại. Sau đó cho thêm vài giọt dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san vào và rửa sạch cốc. 
• Đổ đầy nước vào cốc rồi úp bàn tay lên. Sau đó bóp nhẹ cốc để  nước phụt qua những lỗ trên thành cốc, giúp làm sạch những cốc đó
• Sau đó xả sạch lại với nước
• Có thể dùng khăn sạch để lau khô cốc. Sau khi đã được làm sạch thì chiếc cốc đã sẵn sàng để tiếp tục cho vào

Làm sạch cốc khi ở nhà vệ sinh công cộng

Nếu bạn đang ở ngoài và phải thay cốc thì việc này sẽ khó khăn hơn một chút. Nhưng cũng đừng quá lo lắng khi thay và làm sạch cốc khi ở nhà vệ sinh công cộng

Nếu nhà vệ sinh đó có nước sạch và bạn có mang theo dung dịch vệ sinh cốc thì ok rồi, bạn thực hiện giống như khi ở nhà thôi

Nhưng nếu bạn không mang theo dung dịch vệ sinh và nhà vệ sinh cũng chẳng có nước – vậy phải làm sao?

Bạn chỉ cần thực hiện như sau:

• Lấy cốc ra và đổ máu đi như bình thường
• Sử dụng giấy vệ sinh để lau sạch tất cả lượng máu còn bám lại trên cốc. Lau đến khi nào sạch sẽ hoàn toàn thì thôi.
• Chú ý làm sạch tất cả các bụi giấy, mảnh giấy vụn trong cốc
• Khi chiếc cốc đã sạch hoàn toàn thì bạn có thể tiếp tục sử dụng bình thường

Lưu ý: 

• Sau khi đã về nhà thì hãy nhớ vệ sinh lại cốc bằng dung dịch vs và nước sạch như bình thường nhé!
• Chỉ sử dụng nước tại nhà vệ sinh công cộng để rửa cốc nếu bạn mang theo dung dịch vệ sinh hoặc đảm bảo được chất lượng nguồn nước tại đó. Bởi tại nhiều nhà vệ sinh công cộng, nguồn nước khá bẩn và không an toàn

Lời khuyên: Bạn nên chiết một chút dung dịch vệ sinh cns ra lọ nhỏ để có thể dùng trong mọi trường hợp nhé!

2.6 Cách bảo quản cốc nguyệt san khi không dùng

Mỗi khi kì kinh nguyệt kết thúc thì bạn cần bảo quản cốc nguyệt san cho lần sử dụng sau

Đầu tiên, bạn cần khử trùng cốc như đã nói ở phần 2.3

Tất cả các hãng cốc nguyệt san đều tặng kèm túi hoặc cốc đựng để bạn có thể cho cns vào đó. Nhưng chẳng may bạn làm mất chúng thì hãy sử dụng những vật dụng tương tự như túi vải hoặc lọ có nắp.

Tuy nhiên, cần phải đảm bảo chúng thoáng khí để chiếc cốc không trở thành môi trường để vi khuẩn phát triển. Để cốc ở nơi khô ráo, thoáng mát (như trong ngăn kéo bàn trang điểm chẳng hạn)

2.7 Xử lý cốc nguyệt san có mùi hôi

Nếu chiếc cốc nguyệt san có mùi hôi khó chịu, hãy làm như sau

• Để ý thời gian cốc nguyệt san trong cơ thể. Nếu bạn để cốc nguyệt san bên trong quá lâu có thể gây phát triển mùi. Nên thay cốc mỗi 6 – 8 tiếng. Tránh để cốc trong cơ thể quá lâu > 12 tiếng
• Khi làm sạch cốc, tráng cốc bằng nước lạnh. Không nên dùng nước nóng vì nước nóng sẽ khóa mùi lâu hơn, mùi sẽ bám lâu hơn
• Dùng bàn chải đánh răng  sợi mềm nhẹ nhàng chải sạch cốc. Để ý những phần như lỗ thông khí trên thành cốc, miệng cốc vì những phần này khá khuất, khó làm sạch hơn
• Đảm bảo làm sạch, khử trùng cốc cẩn thận trước khi bảo quản cốc sau một kì kinh nguyệt. Như thế sẽ tránh được tình trạng cốc nguyệt san bị hôi

2.8 Cách làm trắng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san bị ố thì phải làm sao?

Thực ra, đây là tình trạng khá bình thường sau khi dùng cns trong 1 thời gian dài. Vì thế bạn không cần quá lo lắng

Không nên sử dụng những chất tẩy rửa mạnh như chanh, giấm, oxy già để làm trắng cốc như một số hướng dẫn trên mạng. Vì điều đó có thể làm cốc nguyệt san trở nên dễ hỏng, dễ ố màu hơn

Bạn chỉ nên dùng bàn chải đánh răng để vệ sinh những vết ố, ngả màu đó cùng với dung dịch vệ sinh. Nếu vết ố nặng thì bạn pha một chút baking soda với nước, ngâm cốc nguyệt san trong đó 3 – 5 phút rồi dùng bàn chải mềm để cọ sạch là được.

Tuy vậy, hãy hạn chế làm cốc bị ố bằng cách vệ sinh cẩn thận mỗi khi dùng nhé

2.9 Cốc bị cặn trắng bám vào

Nếu bạn thấy trên cốc nguyệt san của mình có những mảng cặn trắng giống sơn tường bám vào thì cũng đừng lo, đây là hiện tượng bình thường

Những cặn trắng đó là do trong nước mà bạn dùng để rửa cốc có một số kim loại bám lại trên cốc (đó là nước cứng)

Khi thấy những cặn đó thì bạn chỉ cần lau, rửa đi là được

3.0 Xử lý khi cốc nguyệt san bị rơi vào trong bồn cầu

Đây là trường hợp cực kì đen mà mình thấy cũng nhiều chị em gặp phải, đó là rơi cốc vào trong bồn cầu

Nếu trong bồn cầu chỉ có nước hoặc nước tiểu thì không sao, bạn cần làm sạch cốc 2 – 3 lần bằng dung dịch vs thật kĩ càng sau đó khử trùng bằng cách đun sôi là được

Nhưng nếu trong bồn cầu có phân thì thôi, bạn sẽ phải mua một chiếc cốc nguyệt san mới. Vì vệ sinh tại nhà sẽ không đủ để làm sạch được trong trường hợp này

Chính vì thế, khi mang cns vào nhà vệ sinh, chị em hãy thật cẩn thận nhé

3.1 Nếu bạn bị nhiễm trùng vùng kín trong và sau khi dùng cốc nguyệt san

Nếu bạn có bất kì loại nhiễm trùng vùng kín nào trong quá trình sử dụng cốc nguyệt san, hãy ngừng sử dụng chúng ngay lập tức và nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc hay dung dịch vệ sinh nào khác.

Các dấu hiệu của nhiễm trùng bao gồm: 

• tiết dịch âm đạo bất thường, 
• đau nhức âm đạo 
• nóng rát khi đi tiểu hoặc quan hệ
• có mùi hôi từ âm đạo

Kết luận

Cốc nguyệt san là một “cuộc cách mạng” cho chị em phụ nữ, giúp giải quyết những vấn đề khó khăn và khiến ngày ấy của chị em thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách vệ sinh cốc nguyệt san để có thể sử dụng chúng tốt nhất.

Nếu có thắc mắc thì bạn hãy cứ comment để mình hỗ trợ nhé!